吃什么補血最快女人貧血應該吃什么啊？問
19歲2024年01月14日 16:18:46
病情描述：
我女朋友一直是貧血體質(zhì)，我想弄點能夠改善貧血體質(zhì)的東西給她吃，我想問一下吃什么補血最快女人貧血應該吃什么啊？
醫(yī)生回答(2) 答
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仲曉慧主任醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問
女人貧血可能是由于營養(yǎng)不良或體內(nèi)儲存鐵不足引起的。可通過食用富含鐵元素的食物來進行補血，比如菠菜、紅棗、紅豆、牛肉、瘦肉等都含有豐富的鐵質(zhì)，具有很好的補血效果。
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豐佃娟主治醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 向他提問
由于女性每個月都會在生理期排出大量的血，因此很容易由于鐵元素補充不足而引起貧血。建議可食用動物內(nèi)臟進行補血，如豬肝等，還可以食用烏雞湯，搭配枸杞和紅棗，能夠很好地達到補血的功效。
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