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擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年營養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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南瓜和紅薯哪個升血糖
一般情況下，南瓜和紅薯均會升血糖。 南瓜和紅薯中含有大量的淀粉，進入機體后，會在消化酶的作用下轉(zhuǎn)換為糖分，引起血糖增高，且南瓜和紅薯升糖指數(shù)較高，食用后短時間內(nèi)血糖可出現(xiàn)大幅度增高。但南瓜和紅薯相較面粉、米飯等食物，對血糖影響較小，部分高血糖人群可使用其替代部分主食。 南瓜和紅薯富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，且味甜，可以刺激唾液分泌，增強食欲，健康人群可適當進食。
2025-02-11 09:00:17 -
女性吃冬瓜的9大好處
女性吃冬瓜并沒有9大好處，但平時適量食用冬瓜可以起到一定利尿消腫、潤腸通便、補充營養(yǎng)等作用。 1、利水消腫 冬瓜中富含水分，食用后可以促進排尿，從而起到一定利水消腫的作用。 2、潤腸通便 冬瓜中含有膳食纖維的成分，適量食用可以促進胃腸道蠕動，起到一定潤腸通便的作用。 3、補充營養(yǎng) 冬瓜中富含維生素C、微量元素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，平時適量食用還可以為身體提供營養(yǎng)。
2025-02-11 09:00:16 -
排骨湯的功效與作用是什么
排骨湯具有補充營養(yǎng)、促進胃腸蠕動等功效與作用。 排骨湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素、膠原蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以為身體提供營養(yǎng)，有利于身體健康。 其次，排骨湯中含有一定的油脂，油脂進入胃腸道后可以起到一定的潤滑作用，有利于胃腸道的蠕動，平時適量食用對身體有好處。但是需要注意，由于當中含有油脂的成分，所以食用時不可以過量，以防油脂在體內(nèi)堆積，引起肥胖。
2025-02-11 09:00:16 -
燕麥片的功效與作用是什么
燕麥片的功效與作用有潤腸通便、補充營養(yǎng)、增加飽腹感等。 1、潤腸通便 燕麥片中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，有利于糞便排出，具有一定潤腸通便的作用。 2、補充營養(yǎng) 燕麥片中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、微量元素、脂肪及纖維素等營養(yǎng)成分，適量食用可以為身體提供營養(yǎng)。 3、增加飽腹感 燕麥片中含有粘稠度比較高的可溶性纖維，可以延緩消化的時間，容易使人出現(xiàn)飽腹感。
2025-02-11 09:00:16 -
一天吃60粒白果對身體的影響
一天吃了60粒白果可能會引起消化不良、胃腸道損傷、肝腎損傷等。 1、消化不良 白果中含有大量的膳食纖維，若一次性進食過多，會加重胃腸道負擔(dān)，可能會引起消化不良。 2、胃腸道損傷 白果代謝后會產(chǎn)生氫氰酸，對胃腸道具有刺激性，可能可伴隨惡心、腹瀉、嘔吐等現(xiàn)象。 3、肝腎損傷 白果中含有白果酸、苦杏仁苷，大量攝入可能會導(dǎo)致肝功能、腎功能出現(xiàn)損傷，嚴重者可能會損傷神經(jīng)。
2025-02-11 09:00:16
