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擅長:擅長:內分泌疾病,糖尿病和骨質疏松癥的診療。
向 Ta 提問
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高膽固醇血癥能吃魚嗎
高膽固醇血癥患者一般可以適量吃清淡的魚,但不建議吃油炸、腌制的魚。 得了高膽固醇血癥需要健康飲食,可以增加白肉的攝入,把魚加入食譜中。魚是非常好的肉類,脂肪含量低,營養價值高,可以提供給人體不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸幫助構成體內脂肪,有利于調節血脂,維持細胞的正常生理功能。如果魚肉是油炸或者腌制的,脂肪含量、鈉鹽含量超標,吃了可能會導致發胖、血壓升高,對于高膽固醇血癥患者不利。
2024-01-17 20:28:23 -
降血脂最快的十種食物
臨床上沒有研究表明降血脂有最好的十種食物,一般低脂肪、低糖及含有豐富的纖維素的食物有利于減脂。 大部分蔬菜脂肪含量都比較低甚至不含有脂肪,如苦瓜、黃瓜、芹菜、油麥菜、菠菜、青菜等,此類蔬菜含糖量也較低且含有豐富的纖維素。此外,水果中的柚子、檸檬、番石榴、雪蓮果等含糖量比較低且含有豐富的纖維素,適量吃有利于減脂。 血脂高的人群應禁忌高脂肪食物,如烤肉、涮羊肉、紅燒肉、全脂牛奶等。
2024-01-17 20:28:23 -
高血脂能吃玉米嗎
高血脂指的是高脂血癥,高脂血癥患者可以適量吃玉米,不要吃過多。 玉米是一種粗糧食品,其脂肪含量低,適量吃不會對病情產生影響。此外,玉米富含膳食纖維,有助于促進腸胃蠕動,預防便秘等問題。需要注意,不要過量吃,以免增加胃腸道負擔。 對于高脂血癥患者,飲食調整至關重要。應盡量避免攝入高膽固醇、高脂肪的食物,如肥肉、奶油和雞蛋黃等。同時,減少油炸、熏烤和辛辣刺激性食物的攝入也是必要的。
2024-01-17 20:28:23 -
慢跑對糖尿病好嗎
慢跑對糖尿病一般有好處。 糖尿病患者由于胰島素分泌障礙導致機體代謝紊亂,血糖水平較高,需要進行運動輔助降低血糖水平,而慢跑屬于中等強度運動,有利于改善能量消耗和儲存的失衡,還可以促進機體新陳代謝,提高代謝水平,改善胰島抵抗狀態,此外還可以增強心肺功能。 糖尿病患者可以選擇在餐后30-60分鐘左右的時間慢跑,此時是人體血糖迅速升高的時間段,有利于消耗血糖,避免血糖升高過于明顯。
2024-01-17 20:28:17 -
紅豆對糖尿病好嗎
紅豆對糖尿病有一定的益處。 中醫認為紅豆味辛、苦,性平,具有清熱解毒、利尿、清熱、生津等功效,能夠改善糖尿病口干的癥狀。而且紅豆的升糖指數不是很高,適當進食紅豆一般不會使患者血糖明顯升高。且其中含有豐富的膳食纖維素,能夠促進胃腸蠕動,具有潤腸通便的作用。還能使患者有飽腹感,減少其他主食的攝入,有利于血糖的控制。 注意患者要避免進食高糖、高脂肪的食物,平時還要堅持進行適當運動。
2024-01-17 20:28:17