女性拔罐減肥效果好嗎

　　有些女性非常容易長肉，尤其是現代人運動量的減少，更是加劇了脂肪的橫行，其實女性完全可以試試拔罐減肥，因為拔罐減肥不僅能夠讓你健康減肥，還能排毒祛濕，讓你瘦得健康。

　　拔罐減肥反彈嗎?

　　一般來說是不會發彈的，因為這是根據身體自身的功能，用火罐刺激身體的一些穴位，體內的脂肪顆粒就自動的運動分解，并且事后進行有效的疏通經脈以及做穴位的有效推拿，使得體內一些有害的毒素都可以排泄出來，也是一種很好的保健方法，調節身體的有效疏通，治療內分泌失衡，非常的有效。

　　對于“拔罐減肥反彈嗎”這個問題已經很清楚了，只要你拔罐減肥成功后不會暴飲暴食，配合一定的有效食譜進食一段時間，是不會出現發彈的現象。

　　防止反彈的方法

　　1、拔罐減肥后一定要天天上廁所，便秘的毛病不能再有。提醒一句：假如你在拔罐前就時常便秘，那么拔罐減肥還是暫緩，由于便秘不解決，減肥很難成功，所以要先調理便秘題目再往拔罐。

　　2、拔罐過后的任何時候，都不要暴飲暴食，無論是假日還是酒會，否則脂肪一定會再來找你。

　　3、切忌睡前三小時不吃喝任何東西，這是把減肥反彈抹殺在襁褓中首要的一條。這條也就規定了晚餐的時間，即晚餐與睡覺之間一定要間隔三小時。

　　4、晚餐禁吃：甜品、高淀粉類，辛辣、油炸之物、以及高鹽的食品。總之，食品平淡為上。

　　由上面，得出結論，拔罐減肥安全可靠，不去容易反彈，但是無論是什么樣的減肥方法，大家要是不注意保持的話，多多少少還是會反彈的，所以減肥之后，重要的是注意飲食的合理。

　　拔罐減肥的效果比起藥物減肥會緩慢很多，為了提高減肥速度，很多人會選擇少吃食物或者以瓜果代替正餐。在這里專家提醒大家，拔罐減肥期間，餓著肚子容易導致反彈。

　　拔罐減肥的主要療程3個月左右，大致分為三期：第一期為1-3個療程。這一階段，體重下降比較快，一般可以達到5%-10%左右的減重效果。第二期是在第4-5個療程之間，這一階段體重可能會出現比較穩定的情況。這個過程其實就是一個體內脂肪重新分布的過程，通俗來說就是塑身纖體的過程，這時患者的腰圍，臀圍等逐漸達到勻稱。

　　這一階段過后，體重將會繼續以比較穩定的速度下降。在拔罐減肥的過程中，不應該強調過分的控制飲食，特別不主張采取饑餓療法。原則上認為“餓了就吃，不餓少吃”。采用均衡的營養膳食，逐漸養成良好的飲食習慣，這對于日后停止減肥后可以維持體重是一個很重要的因素。

　　很多人認為，拔罐減肥后會胃口大好，導致反彈。其實，這樣理解是錯誤的，拔罐減肥治療后出現胃口變化是正常的，這是一個積極的信號，它表示身體對針刺有較好的反應，表明拔罐減肥對減肥者是有療效的。胃口好不代表減肥者的體重會增加，因為拔罐治療后增加了機體的能量代謝和消耗，吃得多了及吸收的能量雖然在增加，但消耗的能量也在增加，同樣體重體脂等會降低，不會越減越肥。

　　拔罐減肥和其他減肥方法一樣面臨減肥后反彈的問題，應該客觀地認識。臨床觀察發現拔罐減肥的反彈性比其他減肥方法要少得多，而且研究表明拔罐減肥即時效果顯著。

　　同時反彈現象在減肥過程中的出現，其另一原因可能是由于患者治療時間過短，還沒有養成良好的飲食習慣。當隨著療程的延長，科學的飲食習慣相對固定下來，體重達到標準或下降到一定程度時停止治療，這時因為熱量攝入與消耗處于相對平衡，體重基本就不會出現反彈。

　　結語：通過小編上文的介紹，你知道拔罐減肥效果到底好不好了嗎?減肥的方法確實是有很多，但是如果你想要健康的減肥，就一定要選擇拔罐減肥，因為拔罐是中醫傳統的養生手法，對我們人體有很多方面的功效，能夠讓你健康地擁有令人艷羨的身材哦!