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注意 蛋白質(zhì)粉并非人人皆宜 這些人群需謹(jǐn)慎(2)

  3.痛風(fēng)患者

  痛風(fēng)是由于體內(nèi)尿酸生成過(guò)多或排泄減少,導(dǎo)致血尿酸水平升高,尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)及周?chē)M織而引起的疾病。蛋白質(zhì)中的嘌呤含量較高,而嘌呤在體內(nèi)代謝后會(huì)生成尿酸。痛風(fēng)患者本身尿酸代謝就存在異常,若再大量攝入蛋白質(zhì)粉,會(huì)使體內(nèi)嘌呤的攝入量大幅增加,進(jìn)而促使尿酸生成增多,加重痛風(fēng)癥狀。

  常見(jiàn)的表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛加劇、紅腫范圍擴(kuò)大,發(fā)作頻率也可能增加。對(duì)于痛風(fēng)患者而言,嚴(yán)格控制飲食中的嘌呤攝入至關(guān)重要,應(yīng)盡量選擇低嘌呤的食物,如牛奶、雞蛋等作為蛋白質(zhì)來(lái)源,而非蛋白質(zhì)粉,以穩(wěn)定血尿酸水平,減少痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

應(yīng)盡量選擇低嘌呤的食物,如牛奶、雞蛋等作為蛋白質(zhì)來(lái)源,而非蛋白質(zhì)粉

  4.嬰幼兒及兒童

  嬰幼兒和兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,其身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求有獨(dú)特的特點(diǎn)。雖然蛋白質(zhì)對(duì)于他們的生長(zhǎng)發(fā)育不可或缺,但他們的消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟。蛋白質(zhì)粉中的蛋白質(zhì)分子相對(duì)較大,嬰幼兒和兒童的胃腸道難以完全消化吸收,容易引起消化不良、腹瀉等問(wèn)題。而且,母乳或配方奶以及正常的輔食,已經(jīng)能夠?yàn)閶胗變汉蛢和峁┳銐蚯疫m宜的蛋白質(zhì)。例如,母乳中的蛋白質(zhì)以乳清蛋白為主,易于嬰兒消化吸收,且含有多種免疫活性物質(zhì),對(duì)嬰兒的健康成長(zhǎng)極為有利。

  隨著年齡增長(zhǎng),兒童可以通過(guò)攝入各類(lèi)富含蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、谷物等,來(lái)滿足身體對(duì)蛋白質(zhì)的需求。過(guò)量給予蛋白質(zhì)粉,不僅可能影響正常的消化吸收,還可能干擾其他營(yíng)養(yǎng)素的攝入和吸收,不利于孩子的全面健康發(fā)展。

兒童可以通過(guò)攝入各類(lèi)富含蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、谷物等,來(lái)滿足身體對(duì)蛋白質(zhì)的需求

  5.對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏者

  部分人群對(duì)蛋白質(zhì)存在過(guò)敏反應(yīng),這可能是由于免疫系統(tǒng)將蛋白質(zhì)誤判為外來(lái)的有害物質(zhì),從而產(chǎn)生免疫應(yīng)答。常見(jiàn)的過(guò)敏原有牛奶蛋白、大豆蛋白等,而這兩種蛋白恰好是許多蛋白質(zhì)粉的主要原料。

  對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏的人一旦食用含有相應(yīng)過(guò)敏原的蛋白質(zhì)粉,會(huì)引發(fā)一系列過(guò)敏癥狀,輕者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅斑、皮疹,口腔黏膜水腫、瘙癢等;重者可能導(dǎo)致呼吸道癥狀,如咳嗽、喘息、呼吸困難,甚至引發(fā)過(guò)敏性休克,危及生命。因此,明確對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏的人群,必須遠(yuǎn)離含有過(guò)敏原的蛋白質(zhì)粉,若需要補(bǔ)充蛋白質(zhì),應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,選擇經(jīng)過(guò)特殊處理的低敏或無(wú)敏蛋白質(zhì)產(chǎn)品。

  蛋白質(zhì)粉雖在某些情況下對(duì)特定人群有著積極的補(bǔ)充作用,但不適宜人群也不在少數(shù)。腎臟功能不佳者、肝臟疾病患者、痛風(fēng)患者、嬰幼兒及兒童以及對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏者,在面對(duì)蛋白質(zhì)粉時(shí)需格外謹(jǐn)慎。在考慮使用蛋白質(zhì)粉或其他營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑之前,應(yīng)充分了解自身身體狀況,必要時(shí)咨詢專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師,以確保營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的安全與有效,避免因不當(dāng)攝入而對(duì)健康造成損害。

不適合吃蛋白粉的人群有哪些 蛋白質(zhì)粉不適宜人群 
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