4.街舞能緩解肌膚老化速度

　　人體隨著年齡的增長，各個器官開始老化，機能逐漸下降。肌肉力量的增長與消退和人的主觀努力有著很大的關系，不論哪個年齡階段的人，只要堅持正規的力量訓練，肌肉力量就會一直保持或提高。不注重體質訓練和運動，肌肉力量不僅會減退，還會造成肌肉萎縮、松弛等。長期堅持街舞鍛煉和學習，可以使肌膚保持平滑、圓潤、富有彈性，減緩老化速度。

　　5.街舞能調節神經系統、愉悅身心

　　經常進行街舞鍛煉，能夠提高中樞神經系統的技能水平，增強其募集、支配與控制能力，使反應時間縮短，身體更加敏捷，對外界突發事件有較快的應急能力。在街舞練習過程中，通過對練習內容的熟練和協調，能產生一種成就感和喜悅感，使身體放松，身心愉悅，獲得能量釋放時的快感。

　　6.街舞能對人的心理進行調節

　　現在，人們生活節奏不斷加快，可能感覺到精神壓力帶來的沉重負擔，心理有壓抑的感覺。街舞的訓練和練習，多以群體的形式出現，再配上輕快、舒暢的音樂。不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松，這就營造了非常輕松愉快的練習氛圍。

　　廣東的街舞深受紐約風格的影響，以霹靂舞為主，也有一批高水平的爆舞者。由于出現得早，經濟基礎又好，所以廣東的街舞水平一直領先全國，直到后來上海和北京的崛起。由于多年來街舞團體之間的惡性競爭，近幾年來廣東的街舞市場一直在衰退。舞者們普遍存在嚴重的地域思想，不愿跨足南嶺以北與其他地區的團隊比賽交流，孤芳自賞甚至夜郎自大，但廣東仍是全國街舞甚至嘻哈文化基礎好的地區之一。便掌握了并發展了街舞。日本街舞者的成就得到美國人的認可，他們把這種文化傳向韓國、臺灣等周邊地區。自九十年代中開始，街舞在中國大陸以廣州、上海、北京三個城市為中心，逐步傳播開來。

　　在練習的過程中，練習者充分展現自我，所涉及的肢體動作夸張、爆發力強，不像體操那樣有規定的動作，而是讓舞者盡情發揮，在再創作中拓寬表現空間，充分展示自己的風格，讓街舞的特質淋漓盡致地發揮。街舞的趣味性、豐富性、隨意性，能使練習者把所有的壓力、郁悶拋在腦后，放松自己。街舞運動。就是要把生活和學習的壓力盡情宣泄出來，達到心理調節的作用。

　　街舞并不是一般意義上的體育運動，它是以體育健身為核心，以流行舞蹈動作為素材，體現時尚、活力，并帶有欣賞性、娛樂性、健身性的新興運動方式。它不但能夠發展練習者的協調性，調節不平衡肌群、改善體姿、矯正畸形、緩解肌膚老化速度，還能調節神經系統、愉悅身心，能對大學生及其他練習者的心理進行調節。

　　結語：通過上文小編介紹的街舞的一些知識，相信作為街舞迷的你，在閱讀完小編的文章之后，一定會對街舞癡狂的程度又有所提高了。街舞是現在青少年普遍都會喜歡的項目之一，街舞的功能也很多，作為父母的你一定也想讓自己的孩子來學習街舞吧，那么就趕快行動吧。