如何讓蜂蜜更好地發揮效用
認識了蜂蜜之后，我們需要了解的就是蜂蜜如何飲用才能對身體更有益了。蜂蜜好是空腹吃。蜂蜜可以直接食用、兌水喝或者涂在糕點上吃。如果是兌水的話，一定不能用沸水，好用溫水。
清晨空腹喝一杯蜂蜜水可以有助于清理腸胃，對便秘者有較好效果，比例大約是：水中有一點點甜味即可。
常見蜂蜜的妙用
桂花蜜
能清熱解毒，加醋可以減肥，拌奶可以潤膚。
益母草蜜
婦科良藥，含有多種維生素、氨基酸、天然葡萄糖及天然果糖，常飲有活風、滋陰養顏的功效。喉痛、聲啞可直接含服，每天兩次效果佳。可用暖水或冰水沖飲，或加入其他飲料中飲用。
野菊蜜
止渴生津，清熱降火，祛風解毒，平肝明目，尤其對疥瘡、暗瘡等有療效，是防暑降溫的好飲料。
枸杞蜜
含構杞之精華，具補氣、滋腎、潤肺、壯陽之功效。
荊花蜜
有清熱去燥、解毒祛痛之功效。
紅棗花蜜
有富含維生素c，有助于改善系統功能之功效。
槐花蜜
有清熱解毒、養顏正氣之功效。
