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健康養生 最傷五臟的5種行為(2)

  二、五臟之冠——有一個強健的肝,就不容易患疾病。反之,若是肝衰弱,就容易生病,身體衰弱、易患感冒、喉嚨發炎、淋巴腺腫大等,都是肝功能異常所引起。

  三、厭惡拘束——肝有喜好舒暢、厭惡拘束的性質,所以精神上受到壓力,肝就會動氣、焦急,造成肝功能異常。更年期的障礙以及經理級的職業病,都是屬于這一類型的肝病。

  脾臟功能

  一、支配食物的吸收——脾將食物的營養吸收,并分解成容易吸收的養分,輸送到全身各器官。因為脾臟異常,往往會使消化能力衰退,造成營養不良,使身體消瘦。

  二、支配肌肉、手、腳——身體過胖、太瘦或手腳冰冷,不想活動都是脾功能異常的癥狀。

  三、支配血液——脾的功能衰退,就會造成血虛的現象和容易出血的情形。

  肺臟功能

  一、支配呼吸——空氣經肺的呼吸作用進入人體內,供給所需的氧氣。肺部異常有氣喘、咳嗽等呼吸器官的疾病。

  二、支配酸津液的循環——津液循環也在肺的支配下進行。肺若染患疾病,則肺部部會浮腫,皮膚會漸漸干枯。

  三、支配鼻子——自竇炎、鼻膿癥的發生,表示肺已有毛病了。

  腎臟功能

  一、儲藏精氣——精氣有三種功能,其一為成長發育;其二是吸收食物中的養分,成為血氣的來源;其三即支配生殖作用。腎有儲藏精氣的功能,所以有人稱腎是人生命力的測量器,老化現象的出現就是腎虛的表示。

  二、支配體內水分——體內所有的水分都在腎的支配下。浮腫、停滯、尿崩癥、排尿次數頻繁等,都是由腎虛所引起的。

  三、支配骨、耳、發——腎虛使人容易衰老,進而導致各種關節骨病,變彎、重聽、頭發脫落等現象的產生。

  脾胃,導致胃腸急慢性疾病。暴食暴飲還會直接影響正常的消化吸收,引起機體營養不良,氣血不足,終使整個肌體的抗病能力降低。

  推拿手指強五臟

  手部有6條經脈循行,與全身各臟腑、組織、器官溝通,大約有99個穴位,可以反映全身五臟六腑的健康狀況。推拿或按壓這些穴位,幾乎可以緩解全身疾病。拇指對應肺部經絡;食指對應大腸經絡,能反映胃、腸和消化器官的狀況;中指對應心包經絡,反映五官、肝臟的狀況;無名指對應三焦經絡,反映肺和呼吸系統的狀況;小指對應心、小腸經絡,反映腎臟、循環系統的狀況。

  脾經在大拇指末節

  在孩子的大拇指肚順時針方向旋轉推動能補脾;將大拇指伸直,由指端向指根方向推動能瀉火。兩者統稱推脾經,可以治療孩子腹瀉、便秘、食欲不振等。

  肝經在食指末節

  由指端向指根推動,能治療煩躁不安、驚風、口苦等病。

傷五臟的行為 健康養生 
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