2、潔面霜

　　乳霜般的質(zhì)地和用法，含有促進(jìn)血液循環(huán)、提高肌膚新陳代謝功能的添加劑，使用一段時(shí)間后，肌膚能夠呈現(xiàn)出光潔剔透的彈性和活力。

　　用法：在肌膚感覺(jué)格外暗沉缺乏生氣的時(shí)候，或在保養(yǎng)日霜或晚霜之前使用。

　　適合：特別干燥和已成熟的肌膚，熬夜后以及感覺(jué)肌膚疲憊的情況下使用。

　　3、磨砂膏

　　普及的去角質(zhì)和深層清潔護(hù)膚品。經(jīng)過(guò)多年的更新?lián)Q代，融在乳液中的顆粒已由合成原料變成了天然的植物或礦物纖維，使觸感更加柔和。

　　用法：取拇指大小，均勻涂在肌膚上，注意避開(kāi)眼睛周?chē)p手以由內(nèi)向外畫(huà)小圈的動(dòng)作輕柔按摩，鼻窩處改為由外向內(nèi)畫(huà)圈，持續(xù)5～10分鐘。

　　適合：毛孔粗大的額頭和鼻翼兩側(cè)，愛(ài)出油的肌膚，但不能有正在紅腫發(fā)炎的痘痘。

　　NO.4 血液循環(huán)不良型

　　我們的臉部是血脈豐富的部位，因此身體的血液循環(huán)狀況和功能都可以從臉部的皮膚及氣色表現(xiàn)出來(lái)。

　　女性體質(zhì)一般較弱，加上要經(jīng)歷生理期、孕育期等特殊階段，容易出現(xiàn)身體血液循環(huán)差或者貧血的癥狀，從而影響面部的血液循環(huán)，導(dǎo)致皮膚暗淡無(wú)光，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)導(dǎo)致皮膚暗黃、滋生黃褐斑。

　　去黃方法

　　1、熱水泡腳

　　每天晚上9點(diǎn)，是泡腳的佳時(shí)機(jī)，此時(shí)人體開(kāi)始進(jìn)入每天的排毒期。泡腳能夠加快血液循環(huán)，有效排出毒素。在泡腳熱水中加入少許艾葉或者姜片，更能散去寒氣，記得水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5分鐘左右即可。

　　2、小型有氧運(yùn)動(dòng)

　　在家做一些小型的有氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)、驅(qū)散寒氣。瑜伽、普拉提甚至近期流行的PIU健身操占用面積小，很適合在家進(jìn)行。

　　3、足部按摩

　　做好足部按摩能夠有效加快血液循環(huán)，而足部穴位則對(duì)應(yīng)不少器官，按壓能有效促進(jìn)血液循環(huán)，可在泡腳之后，對(duì)足部進(jìn)行點(diǎn)壓式按摩。

　　4、多喝溫補(bǔ)茶

　　平時(shí)好多喝些具有溫補(bǔ)效果的茶水可以有效改善血液循環(huán)，紅茶、枸杞茶、烏龍茶、姜茶以及紅糖茶都是不錯(cuò)的選擇。

　　5、多吃含維生素E食物

　　補(bǔ)充維生素E，有助擴(kuò)張末梢血管，讓血液流通順暢。維生素E廣泛分布于動(dòng)植物油脂、蛋黃、牛奶、水果、萵苣葉等食品中，在麥胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更豐富。