謠言8：死于癌癥治療的人比直接死于癌癥的人還多
無論是化療、放療還是手術，都不是輕而易舉的事，治療的副作用可能十分嚴重。畢竟，用來殺死癌細胞的方法不可避免的也會影響正常細胞。
非常遺憾的是，治療也并不總是成功。癌癥晚期患者的治愈是非常困難的，因為此時癌細胞已經擴散到全身。盡管癌癥治療可以減輕癥狀、延長患者壽命，但是它不太可能“治愈”晚期癌癥。如果發現得早，手術依然是治療癌癥有效的手段。而放療救治的人則要多于抗癌藥物。不過化療和其他抗癌藥物在癌癥治療中的作用依然很重要，有時是治療癌癥本身，有時則是幫助延長壽命上。
網上流傳的化療“只有3%能起效”的說法存在很大的誤解而且信息來源是過時的。Science-Based Medicine網站上有兩篇更詳細的說明。另外，我們還寫過一篇文章，反駁了化療會“刺激腫瘤生長”這種觀點。
越來越多的案例證明了抗癌藥物對癌癥的治療效果。例如，因為抗癌藥物順鉑(cisplatin)的應用，睪丸癌治愈率從20世紀70年代的不到70%提高到現在的96%;而化療將患癌癥兒童的治愈率從20世紀60年代的大約25%提高到現在的75%
謠言9：我們在治療癌癥上毫無進展
這是完全錯誤的。因為治療手段的進步，英國的癌癥患者長期生存率(10年以上)在過去40年里翻了一番，而死亡率在過去10年里則下降了10%。我們的首席臨床醫生皮特·約翰遜(Peter Johnson)教授的這篇文章給出了關于癌癥治愈率的一些重要事實。
按照定義，這些“十年生存率”的數字說的是至少在10年以前開始治療的那些患者。現在新確診并開始治療的患者存活率還會更高。
前面的道路還很漫長。有些癌癥的治療研究進展比較緩慢，比如肺癌、腦癌、胰腺癌和食道癌。當你的至親因為癌癥離開你時，你可能會覺得醫學在治療癌癥上毫無建樹。所以我們才希望能盡快攻克癌癥，讓人們不再被癌癥奪去生命。
謠言10：鯊魚不得癌癥
鯊魚當然會得癌癥。澳大利亞科學家就發現一條大白鯊的下顎上出現了一大塊腫瘤;此外，他們在一條短尾真鯊的頭部也發現了腫瘤。根據發表在《魚類疾病雜志》(Journal of Fish Diseases)上的論文，這條大白鯊嘴巴上的腫瘤長、寬均大約為30厘米。到目前為止，科學家已經在至少23種鯊魚身上發現了腫瘤，包括上面提到的兩種。早在1853年，科學家就在一條團扇鰩(學名：Raja clavata)的尾巴上發現了一個長30厘米的帶蒂纖維瘤。論文作者之一蕾切爾·羅賓斯(Rachel Robbins)說：“研究所傳達的一個主要信息，就是在鯊魚中發現了越來越多腫瘤形成的證據，這與鯊魚不會患這種疾病的流行觀點是相對立的。”
有效預防癌癥的4種走路方法
姿勢：不能太放松。曹建民指出，正確的走路姿勢應該是抬頭挺胸，目要平視，軀干自然伸直;收腹，身體重心稍向前移;上肢與下肢配合協調，步伐適中，兩腳落地有節奏感。
速度：每秒走兩步
西安體育學院運動醫學教研室副教授茍波認為，快走應保證每次40分鐘~60分鐘。不少國家提出，每天要走6000步或10000步，其實就是對鍛煉時間的量化處理，大概每秒走兩步。
運動講究循序漸進，剛開始鍛煉的人可先走半小時，再逐漸延長時間。快走時，心率應維持在每分鐘120次~140次，以身體微微出汗為宜。身體狀況較好的中老年人通過快走可能達不到出汗效果，這時可輔助慢跑，走跑結合，達到健身目的。
時間：下午四點后
很多老人習慣晨練，但陸一帆指出，早晨濕度大，不利于污染物擴散，空氣質量不佳。對有心腦血管疾病的老人來說，早晨鍛煉可能誘使疾病發作。專家指出，下午4時以后和晚上是運動的好時間，這時關節靈活，體力、肢體反應和適應能力好，心跳和血壓也較平穩。值得提醒的是，如選擇晚飯后走路，應在飯后半小時至睡前兩小時范圍內進行。
地點：道路平、空氣好
北京體育大學教育學院副教授武文強特別強調，公路邊不適合快走，車流量大，空氣質量差，且柏油路面太堅硬，對膝蓋和腳踝沖擊力較大，相比而言，松軟的土路和塑膠操場更適合，還要繞開施工工地和環境復雜的道路。北京安貞醫院心內科主任馬長生建議，好在公園等空氣質量較好的地方健走，可保護呼吸系統。
準備：穿雙好鞋，做足熱身
陸一帆表示，準備工作也很重要，一雙合腳的軟底跑鞋，可緩沖走路時腳底的壓力，并保護腳踝關節免受傷害;寬松舒適的運動裝和透氣的襪子也會讓身體更放松;隨身帶瓶水，可以少次多量地補充水分;糖尿病患者好帶塊糖，預防低血糖意外。
為避免運動傷害，快走前應先做一些伸展四肢的熱身活動，防止因步幅過大、頻率太快造成拉傷。
結語：我們都知道癌癥的可怕，但是我們也不能亂聽信謠言，這樣會使得病情更加的嚴重的。我們又有科學的態度對待它。癌癥其實也是非常好預防的，這和我們平時的習慣有很大的關系。同時走路也是可以預防癌癥的。
