夏日清爽洗發有講究

　　1、打濕頭發。太熱的水容易令頭發干燥(對皮膚也是)，溫水就可以了。頭皮是容易藏污納垢的地方，比如分泌的油脂和粉塵等，所以保證你的發根和頭皮也被水浸濕，還有腦后不容易看到的頭發內側哦，這樣洗發水才能浸潤每一寸發絲。

　　2、洗發香波加水揉搓。根據頭發長短，將適量洗發水倒在掌心，然后加水輕輕揉搓一下。從頭頂開始，將洗發水抹到頭發上，然后順著頭發往后到脖子，直到發梢。注意你后面不容易看到的頭發。

　　夏日洗發還有兩個步驟至關重要，下面小編為您介紹。

　　3、輕柔按摩頭皮。頭皮健康決定著你的頭發是否健康，頭皮按摩則是近些年新推出的概念。你可以用專門的頭皮按摩膏，也可以在涂好洗發水的空當來給頭皮做個按摩。輕柔的按摩能促進頭皮健康，幫助釋放壓力，還能更好地去除污垢的殘留。

　　4、沖洗干凈。按摩后，用溫水至少沖洗一分鐘，將洗發水完全沖洗干凈。

　　如果你的頭發天生愛出油，夏天你可以省略護發素這一步。另外，如果你的頭發隨后要進行蓬松造型的話，也可以省略掉護發素這一步，因為它讓頭發垂順，所以會增加造型難度。護發素的使用方法和洗發水一樣，不過注意避開發根，否則會引起頭皮油膩。護發素也要完全沖洗干凈，如果殘留在后背還容易引起后背上長痘痘哦。

　　夏天冷水洗頭有損健康

　　炎夏之時，一些人為了圖涼快，很喜歡用冷水洗頭。此外，還有一些人需要加班工作時，為了驅趕睡意，也習慣用冷水洗一下頭來提提神。用冷水洗頭，盡管可以達到暫時消暑以及驅除睡意的目的，但同時也會給人的健康帶來巨大的傷害。

　　氣溫高時，人的部分熱量需要通過頭部散發，因此血管比平時明顯擴張，毛孔放大，如果此時用冷水洗頭，頭部受到冷水刺激，會通過神經反射引起皮膚表面血管驟然收縮，毛孔迅速關閉，導致體內的熱量不能順暢地散發出來，消暑效果大打折扣。同時，人的頭部從熱環境猛然進入冷環境，缺乏過渡，很容易引起感冒等疾病。

　　其實，夏季出汗之后，好先適當飲用一些鹽開水，把汗擦干，適當休息一段時間后，用溫水洗頭或洗澡，消暑效果更好一些。水溫不宜太燙或太涼，避免刺激損傷發質，以38—40℃為宜。

　　晚上洗頭發是對身體不利

　　對女性朋友來說，晚上洗頭發是對身體不利的。尤其是身體抵抗力弱的人，其自動調節體溫，使機體維持正常體溫的能力較差，所以當全身或局部受寒就易感冒。用熱水洗頭后，由于溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由于洗頭后頭發是濕的，有大量水分蒸發出去，也要帶走很多熱量。

　　因此，一般來說，臨睡前好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用電風吹把頭發吹干后才睡，這樣，才不容易感冒。頭發未干的情況下睡覺，容易感冒。

　　結語：夏天天氣炎熱，所以選擇合適的洗頭方式對自己的頭發護理是非常有幫助的，另外小編在這里提醒大家，平時也注意夏天好不用冷水洗頭哦，這樣也是很傷害身體的，另外要選擇適合自己的洗發水哦!