三、喝酒過多

　　上面說到現代人的應酬大多集中在晚上，作為應酬助興的酒必然是少不了的，更何況中國就是一個釀酒大國，在應酬中不喝酒總感覺少了一點什么。

　　喝酒過多對于身體是沒有好處的，是會傷害到肝臟的，不少喝酒過多的人是會患上酒精肝的，造成酒精中毒也是很有可能的。

　　雖說喝一點酒對于健康是有好處的，但是，酒還是不要多喝，喝酒過多是會傷害到身體的，男性作為喝酒的主要人群，在和別人聚餐的時候推杯換盞看起來非常的瀟灑，但是卻會傷害到身體。

　　喝酒過多是會影響到生育的，特別是很多備孕的青年人來說，喝酒多了，是會讓精子的存活率下降，同時會影響到腦部，造成腦死亡也是很有可能的。

　　在喝酒的時候會準備一些下酒菜，香腸、臘肉、咸魚這些味道很重的食物是不少人下酒菜的首選，但是，在喝酒的時候吃這些食物是會傷害到口腔胃粘膜的，嚴重的時候還會造成癌癥。

　　這是因為在這些煙熏類的食物中含有大量的亞硝酸鹽、色素，在喝酒的時候，是會讓這些物質和酒精發生反應，會大大增加患癌的幾率。

　　四、喝水的量少

　　喝水很多時候被大家所忽視，喝水較少是會傷害到身體的，現在不少人寧愿喝一些飲料也不喝水，這樣是非常容易傷害到身體的。

　　喝水是為了補充身體的水分，健康的身體是離不開水分的補充，但是，在生活中很多人感覺到口渴才去喝水，這樣是會讓皮膚干燥、沒有光澤，同時，會導致腦死亡，誘發心腦血管疾病也是很有可能的，同時會造成腎臟代謝功能的紊亂。

　　喝水同時能夠保持身體血液流動加快，對于新陳代謝也是有好處的，因此，在生活中要多喝水。

　　結語：通過上面幾個方面關于生活中吃喝的簡單描述，相信大家對于保持一個健康的身體有了更多的了解了，吃喝作為生活中維持健康基本的行為是非常重要的。希望在以后的生活中，大家要注意生活飲食規律，對于很多不能吃的食物堅決不吃，對于那些有益于健康的食物可以多多攝取，希望上面的文字介紹對于大家的健康有所幫助。