三、服藥后立刻如睡

　　服藥之后立刻入睡，會導致藥物粘連在食管之上無法進入到胃中，而這些藥物要是不進入到胃部之中，便無法被消化，會使得藥力無法發揮完全，導致藥物被浪費，所以服藥之后立刻入睡其實是一種很不好的習慣。

　　此外服藥之后立刻入睡，不僅僅會導致藥物之中的藥力無法被發揮出來，還會出現一種危險的癥狀，那就是有些藥物的腐蝕性較強，而它之所以不會傷害到我們是因為有著一層膠囊將它隔離開來了，進入到胃部之后更是無法對我們的身體造成危害，但如果沾黏在食管之上，就會導致我們的食管黏膜被腐蝕，甚至會導致食道潰瘍這種疾病出現!所以我們在服藥之后千萬不要立刻睡覺哦!因為，這種習慣的危險性十分的大，會嚴重的危害到我們的身體健康!

　　四、腹瀉時別吃刺激性食物

　　腹瀉是日常生活之中常有的事情，人們在腹瀉時往往會煮一些湯點來保護身體，尤其是一些朋友在腹瀉時會食用大蒜、生姜來消滅腸道之中的病菌，但是你知道嗎?在腹瀉的情況之下食用大蒜、生姜這些刺激性的食物，會導致我們的身體受到巨大的危害哦，因為這些刺激性的食物會導致我們的腸腔受到刺激，甚至會導致腸壁血管出現血水腫，嚴重的威脅到生命安全，所以我們在腹瀉時不可以食用這些刺激性食物，防止腹瀉的情況更進一步的加重，危害到我們的身體健康!

　　五、湯中加味精

　　味精的味道十分的鮮美，是許多家庭在做菜之時都會加入的一種調味品，但是你知道嗎?如果我們在湯水之中加入味精就會嚴重的危害到身體的健康哦!因為味精在湯水之中在經過高溫的蒸煮之下， 會生成焦氨酸鈉這種對我們人體有害的物質哦，再加上味精和其他的一些調味品出現化學反應，會生出大量的威脅到我們身體健康的物質，而我們長時間的食用這些物質就會導致疾病的出現!所以我們在做湯點時一定不要加味精哦!

　　結語：生活之中不被我們注意，但是卻會導致我們的健康受損的事情有許多，我們只有避開這些事情才可以保護身體的健康，所以大家一定要將上述的這些在生活中，會導致我們健康受到損害的事情給牢記，并且避開它們哦!