防脫竅門
1、早晚梳發。每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮，改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發可有助于防脫發和頭皮屑的發生。
2、更換梳發的方向。梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，將會特別的干燥或變薄。有時 不妨改變一下頭發分開的方向，有利于避免脫發。
3、頭部按摩。青少年脫發好施行頭部按摩，因為頭部按摩可以促進血液循環，使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發。按摩前，在頭皮上搽發油，更有防脫發的功效。
4、少吃油膩食物。青壯年多發生脂溢性禿發，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢等明顯癥狀。少吃油膩和含糖高的食品，多吃谷物、蔬菜、水果 或多吃富含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白質含量高的魚。
6、白蘭地治脫發法：在洗發水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅持，可使頭發不再脫落。
8、注意合理的晾干 頭發：濕發脆弱易損、故干發時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭。
結語：脫發令人看起來很難看，尤其是年輕人脫發也不好找對象，所以我們要正確的飲食，保持良好的生活習慣，不能熬夜等，如何出現脫發癥狀可以試試上面的方法，效果很不錯。
