艾草和我們的生活有著非常密切的聯(lián)系，每到端午節(jié)之際，人們總是把艾草掛在家里辟邪，其實艾草的藥用價值也是非常高的。

　　干枯以后的艾草可以泡水熏蒸，從而達到消毒止癢的作用，尤其是產(chǎn)婦大多數(shù)都喜歡用艾草來洗澡。

　　艾草味苦，微溫無毒，有溫氣血、逐寒濕的道理，并且艾草有一種非常特殊的芳香，能清新室內(nèi)空氣。

　　在端午節(jié)的時候，空氣相對來說是比較潮濕的，而把艾草掛在家里，可以有效的祛除濕氣和毒氣，起到凈化空氣的效果，并且還能保持室內(nèi)的清潔衛(wèi)生，起到消毒預防疾病的作用。

　　而且現(xiàn)在民間都有一種說法，艾草可以治療百病，在門上掛艾草，可以讓人的身體變的更加健康，所以端午節(jié)掛艾草的這個習慣就這么流傳下來了，但是艾草的藥用價值，卻是越來越高的。

　　除此之外，在端午節(jié)的時候我們還可以用到其他的中草藥，比如菖蒲、青蒿、香茅等，一起用水煎過以后當茶水飲用，或者是直接泡酒，效果是更好的，而且都有很不錯的保健療效，可以有效的預防疾病。

　　端午節(jié)鴨蛋養(yǎng)生

　　還有不少地方端午節(jié)有吃鴨蛋的習慣，因為端午節(jié)預示著夏天即將來臨，動植物的生命活動也就進入了旺盛的時期。

　　再加上氣候比較潮濕，病蟲細菌比較活躍，所以就很容易引發(fā)眾多疾病。

　　咸鴨蛋味道咸而且微寒，能滋陰、清肺，而且還可以治療夏季咳嗽、喉痛、齒痛等病癥，一直到現(xiàn)代，人們的口味豐富，所以也就煮起了茶葉蛋等。

　　端午節(jié)吃咸鴨蛋，含有豐富的蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A和維生素等，并且還含有鈣、鉀、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，鴨蛋當中蛋白質(zhì)的含量是和雞蛋一樣的，有強身健體的作用。

　　除此之外，鴨蛋當中還含有各種礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)的總量大大超過了雞蛋，特別是身體當中迫切需要的鈣和鐵在咸鴨蛋當中更是豐富，對于骨骼的發(fā)育也比較完善，還能有效的預防貧血。

　　結(jié)語：在端午節(jié)這個即將到來的小長假里，我們在過節(jié)的時候也要注意自己的身體健康，其實端午節(jié)的習俗和我們的身體健康是息息相關的，這些都是古人留下來的智慧的結(jié)晶，是非常難得的，所以端午節(jié)的養(yǎng)生工作我們一定要用心做好，保證我們的身體健康。

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