食物療法：高血壓患者的飲食宜忌

　　1)高血壓的飲食治療原則是

　　高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食;每日食鹽量降低到4～5克，可使收縮壓平均降低4～6毫米汞柱。一注意飲食清淡些,注意補充鈣和鉀，可多吃些蔬菜和水果。

　　2)生活飲食上需要注意

　　①合理的膳食原則應該是在限制總熱量的前提下保持營養均衡.低鹽低脂均衡飲食。

　?、诿咳杖鸵幝蛇M食,定時定量,以新鮮蔬菜,水果,五谷雜糧為主,富含維生素,纖維素的食物,避免油膩,進食時細嚼慢咽,可以自我進行食物的熱量的估算和統計。

　　③制定符合自己家庭情況的食譜，每日適當鍛煉，控制體重在正常范圍。

　　藥物療法

　　第一步：利尿劑從排鈉和減低血容量著手，或用p—受體阻滯劑(如心得安)以減低心肌收縮力、減慢心率、減低心搏出量，以達到降壓目的，若無效，則進行第二步治療。

　　第二步：可同時用兩種藥物治療，利尿劑加p—受體阻滯劑，或用其中的任何一種，另加其它一種降壓藥。

　　第三步：同時應用3種藥物，如利尿劑加p—受體阻滯劑加血管擴張劑，若再無效，可改為第四步治療。

　　第四步：同時應用4種藥物，利尿劑加p—受體阻滯劑，加血管擴張劑，再加其他降壓藥如長壓定。

　　中藥調理

　　中醫學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。如果經常用熱水泡腳，能刺激足部穴位，促進血脈運行，調理臟腑，從而達到強身健體、祛除病邪、降壓療疾的目的。足浴時，水的溫度一般保持在40度左右，太高太低都不好;水量以能沒過腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5～10分鐘，然后用手按摩腳心。

　　臨床觀察發現，采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應，且效果較好，由于高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。

　　因此，通常中醫會選擇純中藥制劑，足浴療法，特效降壓無毒副作用，使用方便易行，堅持每天中藥泡腳就可以。具有養腎護肝、雙向調理血壓的功效。不僅降壓而且起到保健功效。

　　結語：高血壓是一種會嚴重危害到人們身體健康的疾病，雖然不一定會致命，但是會引起多種并發癥，給人們的身體情況帶來不好的情況，希望本篇文章能夠給大家帶來一定的幫助，平時可以多關心一下這方面的相關情況，珍愛健康，遠離疾病。