TOP3：國產食鹽 “添加劑”堪比砒霜(錯)
亞鐵氰化鉀 是合法食品添加劑(對)
謠言：近日，網上瘋傳一篇文章稱，國產食鹽里面有種可怕的添加劑——亞鐵氰化鉀。食用鹽遇高溫有可能會使亞鐵氰化鉀分解成氰化鉀這種劇毒物質，在10秒鐘內能使人喪失意識，幾分鐘內可以毒死一個人。奧運會、世博會特供食鹽及出口食鹽均不含亞鐵氰化鉀。
辟謠
專家指出，亞鐵氰化鉀作為食鹽抗結劑，是一種合法的食品添加劑，國產食鹽中的亞鐵氰化鉀長期食用并不會給人體帶來傷害。
亞鐵氰化鉀是低毒物質，按照中國國家標準的規定，食鹽中的抗結劑亞鐵氰化鉀含量不得超過每公斤10毫克。根據世界衛生組織和國際糧農組織專家委員會的評估數據，亞鐵氰化鉀要造成人健康上的負面效應， 至少成年人每天要攝入1.5毫克。如果按照我們國家的標準規定的這個量來推算的話，相當于人每天要吃150克左右的食鹽，而正常人一天吃的食鹽達到20克 的話，就已經非常咸了。
那么，食用鹽遇高溫有可能會使亞鐵氰化鉀分解成 氰化鉀嗎?專家告訴記者，氰化鉀確實是一種劇毒物質，但是它和食鹽中的亞鐵氰化鉀完全不同。亞鐵氰化鉀的化學性質很穩定，不會釋放這種有毒的氰化物。如果 要分解它，需要在400攝氏度下完成。而平時我們在家里做飯時，到200攝氏度時，菜就已經要燒焦了。
專家還指出，亞鐵氰化鉀用作添加劑，不僅在中國適用，在美國、歐盟、日本等一些國家也是符合規定和標準的。即使食鹽中亞鐵氰化鉀在高溫的狀態下，真的分解出了氰化鉀，想要達到讓一個成年人中毒的劑量，大概需要一次性吃幾十公斤的鹽。
TOP4：塑料大米 能以假亂真(錯)
“塑料米” 其實比大米還貴(對)
謠言：一則“塑料大米”的視頻在朋友圈刷屏：一個個塑料袋放進機器，經過熔解、拉絲、切割等工序，一顆顆像米一樣的東西生產出來。視頻配文稱，這就是假大米的制作過程。
辟謠
其實塑料大米這個傳言并不是這一兩天就有的，很早之前就開始流傳了，我們稍微看一下，就可以識破。大米這種主食，我們從小吃到大，因此，非常容易區別這兩者，它們的重量不一樣，塑料大米比較的輕;就算這個還分辨不出，那么將它們泡在水里，沉下去的一定是真大米，浮上來的是假大米。實在不行，我們將它們煮了，大米能夠吸水膨脹，煮出來比較的軟，而塑料大米根本就沒法咀嚼得動，它們的口感完全不一樣。
一位在塑料行業工作多年的工人告訴記者，視頻中其實是塑料行業再平常不過的塑料造粒過程。工廠把回收來的塑料放入塑料造粒機，生產出再生塑料顆粒。這些顆粒是再次制作塑料制品的半成品原料。之所以要做成顆粒狀，是為了便于進行儲存、運輸。
謠言1 月經期間不能洗頭
我國自古就有“坐月子”的傳統，此外還一直流傳著“女性經期不能洗頭”的說法，認為經期洗頭會加重痛經，加速衰老，引起脫發，老了還會有后遺癥。
真相：醫生表示，這是一種錯誤的說法，經期是可以洗頭的，但是不可以用冷水洗頭，并且在洗完頭后要及時的吹干，并且更不要在頭發還沒有干的時候就出門，特別是天氣很冷的時候，防止感冒。
謠言2 戴近視鏡會讓眼球變得凸出
不少人擔心戴近視眼鏡會引起眼球凸出，形成“死魚眼”，影響美觀，所以拒絕配戴眼鏡，終導致視力越來越差。
真相：眼球變形凸出的罪魁禍首并不是眼鏡。醫生表示，眼睛近視后，不單單是看不清東西，同時眼球形狀可能會發生變化。軸性近視是近視眼中比較常見的類型，中高度軸性近視患者的癥狀之一就是眼軸會變長，從側面看起來眼球會變得凸出。所以，一般情況下，近視本身就會導致眼球凸出，與戴不戴眼鏡沒有關系。近視眼患者要做好近視的防控工作，科學配戴眼鏡，防止度數繼續加深，避免眼睛繼續變形。
謠言3 宿便是健康殺手
在鋪天蓋地的保健品廣告中，經常能看到“宿便”這個詞，宣傳語會宣稱很多疾病都是由“宿便”引起，只有清除了“宿便”人體才能健康。
真相：醫學專業書籍中并沒有“宿便”這個概念，“宿便”的說法是炒作，偷換了醫學中“便秘”這個概念，而絕大部分便秘可通過調整飲食、運動等生活方式得到改善。專家提醒，不要盲目服用含瀉藥的“排毒藥”來清除“宿便”，以防損傷正氣。
謠言4 電吹風是高輻射殺手
“連續3次使用電吹風的輻射等于照一次X光”，網絡上一直流傳著這樣一種說法。還有人說使用電吹風吹頭發，如果長時間、近距離作用于頭部，殺傷力非常大。
真相：X光、核輻射為代表的電離輻射由于波長短、頻率高、能量大，會對人體產生危害，長期處于電離輻射環境可能破壞遺傳系統或致癌。而家用電器只會產生電磁輻射，不會產生電離輻射。自然界中的一切物體，只要溫度在絕對零度以上，就有電磁輻射，這是無法避免的。只要家電是合格產品，其電磁輻射值就在安全范圍之內，老百姓無需視之為“洪水猛獸”。
總結：通過對上面文章的閱讀，我們發現這些都是假，我們平時應該要有自己的判斷，不要聽風就是雨，也不要隨便的傳播這類謠言，弄得人心惶惶的，要相信科學，也要相信國家的預測，食品安全不達標是不會進入市場的。
