水是生命之源，是維系我們生命與健康的基礎，沒有了水，生命將走向終點。所以關于喝水，我們會有誤區，對于喝的水，不會科學對待，其實這些都需要注意的。我們要正確、科學喝水，養成喝水好習慣。不要覺得十分口渴才想著喝水，不渴也應該喝水。當十分口渴時，說明你缺水了，可能你及時補充了水，但是或多或少還有傷害，一旦缺水嚴重，甚至會引起病癥。

　　當缺水過多，會有哪些麻煩呢?

　　引起抑郁癥

　　缺水，會影響荷爾蒙，抑制內啡肽分泌，進而影響到神經，造成神經紊亂，讓人情緒失落、出現消沉，引起了抑郁癥。

　　容易疲倦

　　缺水，使血液代謝緩慢，血液流量會下降，相應的氧氣輸送會減少，神經元得到刺激，會不斷松懈，讓人感覺疲倦。

　　心力衰竭

　　缺水，會損傷組織器官，細胞出現異常，其中以腦細胞、心臟損傷明顯。得不到緊急供水，會不能滿足細胞，影響到細胞活性。

　　就心臟來說，可能會因為缺水，功能逐漸喪失，出現了心力衰竭，嚴重的時候，甚至會出現痙攣，出現冠心病。

　　出現過敏癥

　　過敏，你會說與天氣、接觸的物體有關，其實你知道嗎，缺水，也會導致過敏癥。

　　一旦缺水，影響皮膚角質層，當到達顆粒層，會出現緊繃感;出現在有棘層，會出現刺痛感，特別是夏天、秋天，伴隨紅疙瘩出現。

　　引起便秘

　　缺水，會影響內循環，體內垃圾、食物殘渣，腸道排出受阻，垃圾、殘渣，發生聚集。缺水時間長、影響腸道蠕動，蠕動能力下降，毒素會腐蝕腸道，時間一長，便秘就會出現。

　　傷害肝臟

　　肝臟，是重要器官，對促進新陳代謝，維持健康很有效，一旦缺水，使肝臟壓力變大，相應的肝臟運作發生異常。毒素聚集在肝臟，引起肝炎，是較輕情況，出現肝癌，那就糟糕了。

　　引起痛風

　　我們說，三高是健康殺手，其實，第四高不能忽視，高尿酸引起重視，而引起高尿酸，或是喝水不及時。

　　喝水少，會影響尿酸排出，尿酸鹽開始出現，隨后沉積在關節、腎臟中，時間一長，越積越多，讓人非常痛苦，成了健康新殺手。

　　由此可見，缺水危害挺大的，了解相關的危害，合理的保健，讓你避免大麻煩。關于缺水，引起的病癥，就說這么多，希望大家能重視。在平時，堅持喝水，不能十分口渴，才想著喝水。那樣，可能已經晚了。通過正確的喝水，保健好身體，促進身體調節，你還在猶豫什么，想要身體健康，就從一杯水開始。