辣椒含有豐富的維生素C，同時還能促進荷爾蒙分泌，因此對皮膚非常有益。許多人覺得吃辣椒會長痘，其實并不是辣椒的問題。如果本來是愛長痘的體質，吃完辣椒才會“火上澆油”。
6、降脂減肥
辣椒中的辣椒素能加速脂肪分解，有減肥的作用。同時，因為辣椒含豐富的膳食纖維，所以降血脂的作用也很明顯，并有一定的抗癌作用。
7、止痛散熱
辣椒辛溫，能夠通過發汗而降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。美國研究發現，辣椒中的辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質，使人對疼痛的感覺減弱。
哪種辣椒營養
辣椒有干辣椒、鮮辣椒、腌辣椒等區別，還是吃鮮辣椒更好。因為鮮辣椒不但能調味，營養素也更為豐富。
另外，辣椒好做熟了吃。因為生辣椒中含有大量辣椒素，可能對口腔和胃腸道黏膜產生刺激。而經過加熱后，辣椒素能減少一些，對胃腸的刺激也會減少。
哪些人不宜吃辣椒
1.患紅眼病、角膜炎的病。
2.患有痔瘡的病人。
3.腎病患者不宜食用辣椒。
4.患有心腦血管疾病、高血壓病人不宜吃辣椒。
5..患慢性膽囊炎、膽石癥、慢性胰腺炎的病人。
6.患有慢性胃炎、胃潰瘍、食管炎的病人，由于辣椒素的刺激，粘膜充血水腫、糜爛，胃腸蠕動劇增，而引起腹痛、腹瀉等，亦影響消化功能的恢復。
結語：辣椒的功效還有好處還是很多的，但辣椒可不可以減肥這個說法小編認為是不成立的哦，辣椒可以幫助我們促進消化但是并不代表可以有到減肥的功效哦，還有辣椒的一些不能適宜的人群也要多多注意哦。
