頻繁腹瀉
經常腹瀉也是大家忽視的情況，其實，這也是腸道不健康的表現，腸易激會表現出急慢性腹瀉，甚至會影響到排便，造成排便不暢。
經常放屁
放屁其實也是身體保健過程中不可少的事情，但是，在一段時間里，你經常放屁，那就要多加注意了，這個情況很有可能是腸道內有害細菌產生了硫化氣體，導致你經常放屁。
皮膚很差
腸道是我們的消化系統，對食物分解、消化吸收有影響，對排出體內毒素也有幫助，要是腸道出現問題，造成毒素不能及時排出，會造成皮膚越來越差，皮膚越來越粗糙，甚至會出現長痘的情況，這無疑非常糟糕。
暴飲暴食
腸道擔負著吸收營養、排出廢棄物的重要作用，飲食能調節身體，但是，當你不科學、不合理飲食則會傷害到身體。
暴飲暴食更是會造成營養得不到正常的吸收，對排出廢棄物也有些許的影響，這樣會造成腸道受到非常大的危害。
飲食不及時
暴飲暴食會影響到健康，在生活中飲食不及時同樣會傷害到身體，這是因為腸道要是處于饑餓的狀態，很有可能會導致腸道健康異常，會加重胃腸的負擔。
吃藥過多
是藥三分毒，藥物要是吃多了，會影響到腸道的有益菌，進而會減弱了身體的消化能力，對腸道健康也有很大的影響。
總結：腸道想要健康離不開每天的護理，如果飲食上面隨意的亂吃，那么腸道自然承受的壓力大，就很難健康了。建議大家要避免暴飲暴食的情況，每天按時的吃飯，還要謹慎用藥，這些都是非常重要的護理方法。
