皮膚這個(gè)詞也許很多人都感覺比較陌生，這是一個(gè)中醫(yī)上面的概念，不少人身體經(jīng)常出現(xiàn)疲勞、無力就是由于脾虛造成的。脾虛的患者現(xiàn)在人數(shù)是很多的，因此做個(gè)簡單的了解是很有必要的。脾虛是怎么回事?脾虛有什么危害?想知道的朋友，一定要看下面的內(nèi)容哦!
脾虛是怎么回事
吃生冷的食物
我們的脾是很脆弱的，平時(shí)必須要好好的護(hù)理，比如說吃東西的時(shí)候要注意選擇食物。假如經(jīng)常吃一些生冷的食物，比如說冰淇淋、冰飲料、生魚片等等，就會(huì)對(duì)脾臟有很大的影響。偶爾吃一些不要緊，經(jīng)常吃就會(huì)導(dǎo)致脾虛。
不運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以讓人的身體更加有活力，提升自己的免疫能力，如果長時(shí)間不做運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成很多問題，脾虛就是其中之一。建議沒有什么運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人可以從簡單的、強(qiáng)度小的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目開始，慢慢的給自己增加難度，堅(jiān)持鍛煉。
消化慢
脾虛的人消化能力會(huì)變差，即使吃的不多，甚至是比正常人吃的還少，但是由于消化的不好，所以還是會(huì)發(fā)胖。不僅會(huì)有很多的脂肪堆積在體內(nèi)，還會(huì)導(dǎo)致痰濕的問題，代謝的速度慢，想要減肥也是很困難的。
脾虛有什么危害
造成肥胖
擁有纖瘦的身材是很多人夢(mèng)寐以求的事情，但是，更多的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)身材臃腫不堪。有些時(shí)候，脾虛可能會(huì)造成肥胖的發(fā)生，這是因?yàn)槠⑻摃?huì)造成身體運(yùn)化能力下降，造成代謝失調(diào)。過多的食物消耗不了會(huì)在身體中積存，造成肥胖。
皮膚變差
脾虛還會(huì)造成食物運(yùn)化出現(xiàn)問題，造成當(dāng)事人出現(xiàn)體弱乏力、精神不振、血虛的情況，這些會(huì)直接通過皮膚顯現(xiàn)出來，女人會(huì)被安上“黃臉婆”的稱呼。
