脾虛還有可能是身體濕氣過重導致的，脾臟是身體氣血生化之源，脾虛會造成血液不統。血液不能正常的流通，出現腹瀉是極其常見的情況。
食欲下降
上面說到脾虛可能是身體濕氣重導致的，濕氣進入到身體中，容易傷害脾臟，脾臟作為主要的消化、吸收器官，能影響到食物的吸收。當發現食欲下降，很有可能是脾臟失調導致的。
舌苔變白
在生活中，通過觀察舌頭也能了解健康，舌頭能反映出脾臟的好壞。一般來說，舌苔變的厚白、濕潤，說明體內有寒氣;要是舌苔變的黃膩，說明體內有濕熱;要是舌苔發紅，舌苔根本看不到，說明體內體熱過剩，這些其實都是脾虛的表現。
感覺到胸悶氣短
在早上剛剛起床的時候，似乎還沒有睡醒，同時，有頭重腳輕的感覺、胸口沉悶氣短，這往往是肺部處于亞健康的表現，而脾虛會直接影響到肺部失養。
嘴唇無光
通過觀察嘴唇也能知道身體是否健康，健康的嘴唇，紅潤、有光澤。但是，當你的嘴唇黯淡無光，并且泛白，很有可能是脾虛氣虧導致的。
大便不成形
在方便結束后，用抽水馬桶沖污穢物，要是不能一次性沖走，糞便還粘在馬桶上，這很有可能是濕氣過重導致的，往往預示脾虛影響到了你的健康。
總結：脾虛的患者要記住了，以后應該盡量的避免去吃一些生冷的食物，也不要總是坐著不動，應該多鍛煉身體。平時可以觀察一下自己是不是有肥胖、消化差、皮膚差等問題，假如懷疑自己脾虛就及時的找中醫看一下，調理好脾虛的問題。
