中午的時候不少人都會趴著睡覺，比如說上班族或者是學生，休息的時間很少，沒有好的休息環境，只能趴著睡一會。雖然趴著睡覺很普遍，但實際上存在很大的危害，會產生不良的后果。失眠怎么辦?帶著疑問，讓我們一起來看下面的內容!
呼吸道疾病
當我們趴著的時候，胸口的位置是折疊的，這就會導致呼吸道不能很好的工作，呼吸的時候感覺很費勁。由于呼吸道受到了擠壓，因此胸口會感覺很悶。偶爾趴著睡覺影響不大，但是長期這樣做，就可能會導致一些呼吸道疾病的發生。
眼睛疾病
趴著睡覺的時候，我們的眼睛也會受到不同程度的擠壓，不管你是臉朝哪個方向，都會被手臂擠壓到。眼睛周圍有很多的血管和神經，受到壓迫之后會導致眼睛的功能受影響。有些人在趴著睡覺之后感覺到眼睛看不清楚，其實就是受到了擠壓。
我們的視網膜和眼角膜都是很脆弱的，需要小心的保護，假如長期的趴著睡覺，可能會導致青光眼和近視、散光等問題。假如你本身眼睛就看得不怎么清楚，那么趴著睡覺還會讓視力進一步的下降。眼睛是心靈的窗戶，所以一定要避免趴著睡覺哦。
消化道疾病
午餐后體內需較多血液流向胃腸道，來幫忙消化吸收，至少需一小時才能把胃部食物排空;若餐后隨即桌上趴睡，因身體彎曲度增加，胃腸會受到壓迫。
增加蠕動負擔，又體內需較多血液流向胃腸道來幫忙消化吸收，易因心臟供血不足，不利于腸胃正常蠕動，降低消化能力，易造成胃腸氣脹，引發慢性胃炎，這可能就是東方人消化道疾病較多主因。
手臂橈神經疾病
趴在桌上，以手臂當枕睡，會因壓迫手臂橈神經，造成手臂神經麻痹，影響正常血液循環及神經傳導，致使大姆指與食指酸痛麻，無法拿筷、筆，并導致肩痛、手臂酸痛等局部性神經麻痹。
此外，趴桌午睡時，臉的顏面神經受壓迫、損傷，引發神經麻痹或臉部變形，單側頸動脈的血流量因趴睡姿勢而變小，易引發宿疾。
