暈車是一件很難受的事情，有的人因為暈車從來都不敢出遠門，整天待在家里。暈車的原因是什么?在這背后，其實有一些原因我們是可以控制的。暈車怎么辦?如果你也有暈車的問題，不妨試試看食療的方法!暈車吃什么?一起來看吧!

　　暈車的原因

　　自我暗示

　　暈車和自我暗示之間存在一定的聯系，如果你在坐車之前就預設自己會暈車，那么這種心理暗示就會讓你暈車的可能增加。這種心理的作用大家不要忽視，效果是很強大的。所以說在坐車之前，大家應該自我催眠不會暈車，這樣才是正確的做法。

　　感冒

　　感冒的時候我們的身體是很虛弱的，特別是呼吸道感染了之后，會導致我們的平衡系統也受到影響。平時可能是不暈車的，但在感冒的時候卻會出現暈車的情況。這種暈車一般都比較嚴重，但是等感冒好了之后，暈車的情況也就消失了。

　　吃太飽也容易暈車

　　吃的太飽也很容易出現暈車的問題。在坐車之前一般不建議吃太多東西，不然我們的腸胃會有很大的負擔，可能會產生惡心和想要嘔吐的感覺。在空腹的狀態下也不宜坐車，同樣會造成不舒服的情況，應該選擇飯后一個小時左右坐車。

　　遺傳因素導致暈車

　　大家應該知道暈車是會遺傳的，如果家族中有人有比較嚴重的暈車情況，那么這個孩子很有可能會出現暈車，或是出現暈車的情況會比正常人要高一些，所以家族中有暈車的朋友，在平時要多注意了。

　　可能是先天體質的問題

　　我們每個人的生理結構其實會有細微的差別，也就是我們說的體質不同。當我們的平衡系統比較敏感的時候，坐車就可能會造成暈車，產生眩暈感。有一些人認為體質差的人容易暈車，其實并不是這樣，而是平衡系統的差別造成了暈車。

　　暈車怎么辦

　　第一：橘子皮

　　橘子皮具有一種清新的香味，聞了之后可以讓人放松，并且精神緊張得到緩解，因此在坐車的時候不妨把橘子皮放在身邊，反復的聞橘子的香氣。這是一種芳香療法，效果是很不錯的，而且橘子如果買不到，使用柚子、橙子的皮也可以代替，非常方便。