當(dāng)患有角膜云翳、晶狀體渾濁以及其他眼疾引起的視物不清，也容易引起眼疲勞。
4、眼發(fā)育異常
如兩眼瞳距較大，兩眼集合困難，易產(chǎn)生眼疲勞。
5、體質(zhì)及生活原因
比如缺乏鍛煉、營(yíng)養(yǎng)不良、經(jīng)常失眠、生活沒(méi)有規(guī)律、煙酒過(guò)度、不注意用眼衛(wèi)生等，都容易發(fā)生眼疲勞。
6、年齡原因
40歲以上的人，眼睛開(kāi)始發(fā)生老化，但又未及時(shí)配老花鏡，容易發(fā)生眼疲勞。
7、環(huán)境原因
室內(nèi)學(xué)習(xí)/工作場(chǎng)所光線過(guò)暗、過(guò)亮，分布不均勻、光源閃爍、紅色光過(guò)多等都易導(dǎo)致視力疲勞長(zhǎng)期從事文字、打字、修表、裝配等精細(xì)工作的人，因增加了調(diào)節(jié)和集合的緊張性，產(chǎn)生視疲勞，這也是引起視疲勞的重要外在因素。
胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素a，維生素有明目護(hù)眼的作用。
注意：因?yàn)橹笫旌蟮暮}卜素能夠更好的轉(zhuǎn)化為身體所能夠接受的營(yíng)養(yǎng)元素，所以，要想達(dá)到明目護(hù)眼的作用，好是將胡蘿卜煮熟吃，效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于生吃的效果。
薺菜
一種比較常見(jiàn)的蔬菜類食物，卻有清熱解毒、明目清肝、利尿消腫的功效，同時(shí)薺菜里面的維生素還有預(yù)防近視的作用，無(wú)論是清炒、燒湯、還是涼拌，薺菜都是很適合夏季食用的一道菜品。
這里需要注意一下，因?yàn)樗j菜性涼，脾胃虛弱的人要盡量少吃或者不吃，嚴(yán)重時(shí)很可能會(huì)刺激腸胃導(dǎo)致腹瀉。
豬肝
豬肝中含有大量的維生素a，維生素a又是可以有效的緩解眼部疲勞，其實(shí)不光是豬肝，很多動(dòng)物的肝臟都有明目護(hù)眼的作用，多吃都可以對(duì)眼睛有好處。
夏季的動(dòng)物肝臟要少吃，因?yàn)橄募具@是需要我們排毒的時(shí)候，而動(dòng)物肝臟在聚集了大量的毒素，想要利用食用動(dòng)物肝臟來(lái)護(hù)眼，好選擇冬天的時(shí)候進(jìn)食效果好。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了眼疲勞怎么辦，眼疲勞說(shuō)起來(lái)不是大問(wèn)題，但是如果不能盡早處理，會(huì)影響到視力，眼疲勞患者要減少熬夜的情況，工作的時(shí)候也要保護(hù)好自己的眼睛。
