很多人都有在早上洗頭的習慣，因為這樣就能頂著清爽的發型出門了，但是早上洗頭好嗎?其實洗頭的時間選擇是比較重要的，現在很多人都會犯洗頭的誤區，導致發質變得越來越差。吃什么對頭發好?一起來看文章了解一下吧!

　　早上洗頭好嗎

　　第一：早上洗頭當然沒有問題，但是具體的操作還是需要注意一下的。因為早上的溫度普遍比較低，在這樣的前提下，出門的時候我們的頭發必須要吹干，否則很容易著涼。另外不能因為早上趕時間就隨意的洗一洗，要留出足夠的洗頭時間，洗干凈才行。

　　第二：早上洗頭其實主要就是擔心會著涼，以及匆匆忙忙的沒有洗干凈，如果你能避免這兩個問題發生，那么就可以在早上的時候洗頭了。除了早上，晚上也是洗頭的一個高峰時間，建議在傍晚洗頭更好，不要等到半夜的時間才去洗。

　　因為太晚的時候洗頭，會影響到我們的睡眠。頭發上面如果有水，那么睡覺的時候就會感冒，還可能會造成頭痛，嚴重影響睡眠質量。建議傍晚的時候洗頭，這樣我們有足夠的時候等頭發干透，這樣再去睡覺就不會有什么問題了。

　　第三：專家建議，中午1點到晚上8點是洗頭的好時間，這時候陽光燦爛，溫度穩定，足夠頭發自然晾干，減少頭皮受損，不易掉發。如果白天沒有時間的朋友，晚上洗頭要吹干才能睡覺。

　　洗頭的誤區

　　不梳頭直接洗

　　對于短發的人來說不存在梳頭的問題，因為本身頭發也不會打結，梳頭是針對長發的人來說的。假如頭發比較長，平時容易沾上很多的污垢和灰塵，也容易打結，因此在洗頭之前稍微的梳理一下很有必要。建議使用不傷害頭發的、圓頭的木梳子。

　　護發素涂在發根

　　護發素應該涂抹在哪里?正確答案是發梢，不能接觸到頭皮，因為護發素里面有大量的油脂類的成分，對于頭皮來說是一個負擔。如果你的發質比較健康，那么省略掉護發素，只用洗發水也是可以的。

　　洗頭時用指甲撓頭皮

　　有些人覺得自己的頭皮有點發癢，用指甲抓一下非常舒服。但是人的指甲里面是很臟的，殘留著大量的細菌，去抓頭皮會使得細菌被傳播，容易造成頭皮問題。

　　洗完頭馬上外出

　　剛剛洗過的頭發不管是沒有吹還是用吹風機稍微吹過，都應該讓頭發自己再風干一會，如果這個時候立即出門，風吹日曬容易損傷發質。

　　而且頭發受到的紫外線傷害是很大的，比我們的臉部皮膚還要高出兩倍，所以平時記得戴上帽子、撐個傘，可以有效的保護我們的頭發哦!