吃太飽
現(xiàn)在的生活節(jié)奏很快，很多人在吃完飯之后就急急忙忙的趕著去下一個地方工作，而這樣就很容易出現(xiàn)暈車的情況。因為當(dāng)我們吃飽的時候， 很容易出現(xiàn)胃脹的情況，這個時候再坐車的話，就很容易誘發(fā)嘔吐的情況。另外如果我們睡眠不足或者消化不良的話，也是會在坐車的時候，出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。
一直看書或者看手機
很多人在坐車的時候，因為沒有事情可以做，就會選擇看書或者看手機，而這樣是不好的，因為會導(dǎo)致暈車。當(dāng)我們在看書或看手機的時候，因為車子會震動，就會導(dǎo)致前庭跟視覺同時收到的信息是不一致的，這樣就非常容易引發(fā)暈車。
1、話梅
暈車的人好隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物,可以在車上當(dāng)零食吃,也可以在出現(xiàn)暈車后含上一顆,能夠緩解暈車的癥狀。
2、榨菜
榨菜不僅是很好的做菜時的配菜,暈車后吃些榨菜能夠緩解坐車時的頭暈氣悶等暈車的癥狀。而且,榨菜爽口開胃,能夠提高因暈車降低的食欲。
3、蘇打餅干
雖然蘇打餅干無法停止唾液的分泌,但是它到達胃部之后,能夠吸收胃部過多的液體,也能阻止惡心。
4、芒果
芒果的果肉是屬于涼性,具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的作用,對于暈車、暈船的人,吃上一些能夠有效的解除不適感。
5、橄欖、檸檬
暈車的初期使口腔產(chǎn)生過量的唾液,這些唾液滴入胃內(nèi),產(chǎn)生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產(chǎn)生的鞣酸,能使口腔干燥。因此,在出現(xiàn)惡心的初兆時,吃點橄欖,有助于消除惡心。
6、果汁、碳酸飲料
可幫助兒童紓解暈機,桔汁和蘋果汁有較好效果,其他碳酸可樂飲料可能也有效,不妨都試試,從中找到對寶寶有效的一種。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了暈車怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善暈車的情況了，在平時大家應(yīng)該要及時的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中注意護理好自己的身體，在坐車之前應(yīng)該要做好緩解的措施，一旦出現(xiàn)了暈車要盡早的改善。
