我們到了一定的年齡之后，身體的激素水平就會(huì)發(fā)生很大的變化，也會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些異常，我們常稱之為更年期，那么更年期有哪些癥狀呢?更年期的時(shí)候身體會(huì)有很大的變化，一些食物有很好的緩解作用，那么更年期吃什么好呢?我們常說聽說女性朋友到了更年期，很少聽說男性有更年期，那么男人有更年期嗎?

　　更年期有哪些癥狀

　　1、腎脾兩虛

　　有一部分的患者會(huì)有腎脾兩虛的情況出現(xiàn)，這種情況容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)舌苔發(fā)白、食欲減退、消化不良等等癥狀，所以可以選擇一些中藥來進(jìn)行調(diào)理。通過一段時(shí)間的調(diào)理之后，很多患者的癥狀都能有所緩解。

　　2、肝旺陰虛

　　更年期有的人會(huì)出現(xiàn)肝旺陰虛的情況，一般會(huì)伴隨舌部發(fā)紅，手心發(fā)熱、眼部發(fā)干，頭暈眼花等癥狀，部分人還會(huì)伴有高血壓等情況。

　　3、絕經(jīng)以及其他并發(fā)表現(xiàn)

　　女性通常在這個(gè)時(shí)候會(huì)有絕經(jīng)的癥狀出現(xiàn)，還會(huì)有抑郁、情緒低落、焦慮、緊張、潮熱出汗等等癥狀的出現(xiàn)。更年期的時(shí)候雌激素的分泌會(huì)下降，從而引發(fā)內(nèi)分泌的紊亂，也會(huì)引起一系列的并發(fā)癥，比如說心腦血管疾病等等，這個(gè)時(shí)候要調(diào)整好心態(tài)，及時(shí)就醫(yī)。

　　更年期吃什么好

　　1、大棗

　　大棗一直是女性補(bǔ)品的佳的佳選擇，營養(yǎng)價(jià)值是非常的高，可以補(bǔ)血養(yǎng)血安神，滋補(bǔ)身體的功效。

　　2、柑橘

　　我們知道柑橘的味道很甜美，還可以行氣寬胸的功效，而且橘絡(luò)也有一定的藥用價(jià)值，這個(gè)對于更年期可以起到緩解煩躁的情緒的作用。