炎熱的夏天人們都喜歡喝冰水，雖然冰水會讓我們暫時的感覺到清涼，整個人也非常舒服，不過經常喝冰水會給身體帶來很多的危害。一些人在夏天的時候，也喜歡喝熱水，那么夏天的時候喝熱水好還是喝冰水好?大家在夏天的時候如何喝水呢?
1、咳嗽感冒
在夏天的時候經常喝冰水，對我們的身體有很大的危害，要知道冰水突然從喉部進入，我們的喉嚨會受到很大的刺激，毛細血管會收縮，長時間下去很有可能會刺激到我們的毛細血管，一旦出現了咳嗽感冒等的癥狀，對身體是有很大的危害的。
2、腹瀉
經常喝冰水的人很有可能會刺激導腸胃，這樣也有可能會引起腸胃痙攣，腸胃不適等癥狀，這樣會對人體的消化能力造成一定的影響，所以大家在喝了冰水之后，很有可能會出現比較嚴重的腹瀉癥狀。喝冰水也會刺激我們的腸胃，之后導致胃部毛細血管突然收縮。
3、心絞痛
大家在夏天的時候經常喝冰水，可能會出現心腦血管收縮、腦部血管收縮的問題，這樣對我們的腦部神經也會造成一定的刺激，長時間這樣下去很有可能會出現心絞痛等癥狀。還有對于老年人來說，一定不要喝冰水，尤其是患有心腦血管疾病的老年人。
4、胃病
夏季的時候喝冰水，同樣也會引起胃部血管痙攣的癥狀，并且會刺激胃黏膜緊急收縮，容易導致缺血，時間長了也會引起胃部缺氧的情況。患有胃病的患者平時是不可以吃生冷的食物，更不能喝冰水，冰水對胃部有很強的刺激作用，對身體健康也有很大的壞處，容易導致身體免疫能力大幅度降低，胃病、胃炎等一系列疾病也會找上身，一定要注意。
喝什么水更健康
新鮮的白開水是佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層凈化處理后煮沸而來，開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。
