暈車是一件很痛苦的事情，我們出去旅游或者出差的時候，暈車會讓我們很難受，還會影響工作效率。那么暈車怎么緩解?暈車的原因有很多，有內(nèi)在因素和外在因素，暈車是什么原因呢?一些食物有緩解暈車的作用，暈車吃什么好?

　　暈車怎么緩解

　　1、新鮮生姜

　　我們平時坐車暈車的時候可以選擇一些新鮮的生姜，將生姜放在手中。如果比較難受的時候，可以用鼻子聞一聞生姜的味道。也可以把生姜片貼在肚臍上，用膠帶或者是膏藥固定，這樣對于暈車的治療效果也是不錯的。

　　2、桔子皮或者風(fēng)油精

　　在乘坐公交車的時候，我們至少要在一個小時之前把橘子皮向外對折，然后向鼻子里面擠進(jìn)一些橘子汁，這樣的話可以很好的解決暈車的情況。也可以在太陽穴周圍涂抹一些風(fēng)油精，風(fēng)油精也有比較不錯的提神效果，也可以緩解疲勞的情況，這樣的話對暈車也有比較不錯的預(yù)防效果。

　　3、上車前不要吃的太飽

　　如果平時有暈車的習(xí)慣，那么在上車之前不要吃的太飽了，如果吃的太飽，會因?yàn)檐囕v的顛簸，人感覺到很難受，上車之前少吃一些，能讓我們的精神處于一個較好的轉(zhuǎn)態(tài)，也能緩解暈車的情況。在車上的時候也不要隨便亂看，盡量閉眼休息。

　　4、傷風(fēng)止痛膏

　　一般來說，暈車比較嚴(yán)重的朋友，可以在上車之前用一片傷風(fēng)止痛膏，然后把它貼在肚臍周圍。這樣的話，可以讓人們保持一個比較好的精神，也能夠?qū)炣囉斜容^不錯的治療效果。傷風(fēng)止痛膏可以隨意選擇。膏藥中都含有提神的成分，所以用傷風(fēng)止痛膏可以很好的改善暈車的情況。

　　暈車是什么原因

　　內(nèi)在因素

　　1、體質(zhì)：有些人天生平衡系統(tǒng)受激發(fā)的閾值較低，故當(dāng)視覺跟前庭覺稍微有點(diǎn)不協(xié)調(diào)，便易受激發(fā)而產(chǎn)生眩暈感，當(dāng)然這部分還要考慮到客觀環(huán)境有無其它影響因素。