1、麥芽
麥芽也是可以治療積食的食材，它有益氣、助消化、消積食、健脾、開胃的作用。生的麥芽消食效果較好，食用淀粉類食物產生了滯脹，可以試試用生麥芽治療，搭配神曲、山楂、雞內金一起煎水服用，效果更佳。
2、山楂
山楂也是一種可以消積食的食材，家長可以用山楂泡水給患兒喝，可以下氣、消食、助消化，特別適合吃多了滋補肉類引起的積食，因為山楂的有機酸含量很高，可以刺激胃液分泌，促進食物的消化。
3、稻芽
這是一種和麥芽功效差不多的食材，味甘甜，溫潤，有健脾、消食、開胃的作用。把它直接煎水給患兒喝就可以了。但是功效沒有麥芽好，適合比較輕微的積食患兒。
4、雞內金
這種東西就是雞胗的內皮，我們一般在殺雞的時候都是把它丟掉的，其實這是一種中藥，有很好的助消化作用。對于積食的孩子來說，用雞內金治療是非常不錯的，可以用雞內金粉直接泡水給患兒喝。
5、萊菔子
這種食材有消脹、降氣、助消化、化痰的作用，常與山楂、陳皮、神曲一起使用，對于積食引起的腹痛、腹脹有很好的療效。把它炒焦后磨碎，加醋調成糊狀敷在肚臍上，能夠有效治療小兒積食、消化不良。
結語：上文已經為大家介紹了晚上怎么消食，我們現在應該知道怎么做能夠減少積食的問題了，生活中大家應該要護理好自己的腸胃，注意自己的飲食習慣，尤其是在晚上的時候，應該要減少食物的攝入量，也要多吃易消化的食物。
