另外，許多人習(xí)慣睡前把它放在枕頭邊充電，而這樣還會(huì)帶來(lái)安全隱患。比如使用的不是自己這款手機(jī)的充電器、充電環(huán)境溫度較高等，在這些情況下，發(fā)生爆炸的幾率就會(huì)增加。

　　不管是年輕人還是老年人，現(xiàn)在很多人每天使用手機(jī)的時(shí)間都比較長(zhǎng)，合理使用電子產(chǎn)品可以提高工作和學(xué)習(xí)效率，為生活帶來(lái)便捷，但過(guò)度和沉迷，那就不利于身體和身心健康了。

　　研究發(fā)現(xiàn)：每天少玩一小時(shí)手機(jī)，能明顯的緩解焦慮感

　　德國(guó)波鴻魯爾大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)：

　　每天少玩一小時(shí)的人和完全放棄使用的人，他們的焦慮和抑郁感都明顯減輕了，而且生活的幸福感強(qiáng)了。對(duì)生活的滿(mǎn)意度也比之前提升了。

　　你每天花在玩手機(jī)上的時(shí)間有多少?白天我們要工作或?qū)W習(xí)，很多人都會(huì)在晚上玩，睡前一個(gè)人躺著玩、關(guān)燈玩、一邊吃夜宵一邊玩等，但長(zhǎng)期下去，對(duì)身體健康的不良影響就體現(xiàn)出來(lái)了。

　　從健康的角度上講，時(shí)科技的進(jìn)補(bǔ)也是一把雙刃劍，如果不能科學(xué)合理的利用好它，人類(lèi)可能就會(huì)自食其果。對(duì)于手機(jī)，如果我們不能正確合理的使用，反而會(huì)增加很多不必要的焦慮，希望喜歡玩手機(jī)的朋友們能做出改變，每天盡量少玩一點(diǎn)，看的時(shí)候也要注意坐姿。

　　對(duì)于因?yàn)楣ぷ髟颍刻煨枰L(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前或使用手機(jī)的人來(lái)說(shuō)，建議工作結(jié)束后注意休息，工作間隙可以起身活動(dòng)下身體，避免久坐。平時(shí)也可以經(jīng)常做一做眼保健操緩解眼部肌肉疲勞。

　　不僅是成人，家里有孩子的更要注意，大人做好榜樣，少玩手機(jī)，對(duì)孩子的影響才是積極的，對(duì)于他們的身體健康、身體發(fā)育以及學(xué)業(yè)才是有幫助的。

　　綜上所述，手機(jī)不要放在枕頭邊，并不是因?yàn)樗休椛鋾?huì)致癌，它并不致癌，大家不要談?shì)椛渚蜕儯钪械暮芏鄸|西其實(shí)含有的都是非電離輻射。之所以說(shuō)不要把手機(jī)放枕頭邊，而是因?yàn)楹芏嗳碎L(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，長(zhǎng)期下去不利于健康。手機(jī)已經(jīng)深刻影響著我們的日常生活、工作學(xué)習(xí)以及出行另外，完全不玩不現(xiàn)實(shí)，但提倡大家每天要少玩，研究發(fā)現(xiàn)每天少玩一小時(shí)就可以明顯減少你的焦慮感，提升幸福感。此外，大家也不要談癌色變，它是可防可控的，并不是絕癥。