手機已經逐漸變成人們的親密好友，融入到生活的各個場景，就連上廁所都要把手機帶著，否則就會渾身不自在，甚至影響便意。
但是現在也出現很多問題，有的人一邊上廁所一邊玩手機，連自己蹲了多長時間都不在意，直到腿發麻才依依不舍地站起來。
如果不帶手機去大便，一般5分鐘就能解決好，帶著手機一起，時間可能要延長至15分鐘。雖然玩手機增加了排便的樂趣，但是卻會給身體帶來多種不良影響。
1、細菌污染嚴重
一般情況下，大家上完廁所后會洗手，但是有幾個人會洗手機呢?手機上有細菌，雙手接觸后再揉眼睛、吃東西和他人握手等，將細菌到處傳播開。
而且在排便過程中，排泄物里的細菌也會到處游蕩，身體長時間近距離接觸馬桶，細菌就會黏附在皮膚上、衣服上，很容易感染細菌引發炎癥。
2、便意逐漸消失
手機游戲、搞笑視頻、回復信息等，這些都會分散人的注意力，本來便意就不太濃厚，玩久了，更是消失得無影無蹤。便意對于排便這一行為來說很重要，能夠推動糞便排出體外，有的人一旦錯失便意，很長時間都排不出來，可能要到第二天才能再次有便意。
對于排便困難的人來說，上廁所一定要全神貫注，不能三心二意，一旦便意被壓制，條件反射就會越來越弱，往往等到想起來排便這回事，便意早就沒有了，再怎么蹲也蹲不出來。
3、加重痔瘡
痔瘡的嚴重程度和如廁時間有很大關系，本身沒有便秘，經常上廁所玩手機也會導致痔瘡產生。主要有兩點原因，一是因為肛墊彈性變弱，失去支撐，逐漸下移形成痔瘡，二是因為直腸靜脈血液回流受阻，導致靜脈曲張形成痔瘡。
