相信大家在睡覺時，或多或少都做過夢，有時做的是好夢，有時是噩夢，醒來后有時能記清，有時卻記不清，夢境可能還是稀奇古怪的。為什么睡著后會進入光怪陸離的夢境呢?經常做夢，是怎么回事?對健康有影響嗎?下面我們一起來漲漲知識。
在很久以前，就有科學家對夢進行了系統的研究，他們從心理學的角度上認為，夢是被我們壓抑的一種渴望，是我們難以在社交場合公開的愿望。
也有人提出了不同的理論，認為夢能讓我們對清醒時的自己進行反思，可以在夢中思考甚至解決一些問題。
還有人認為，之所以人睡著后，會進入稀奇古怪的夢境，是人們神經系統的感知、記憶和存儲等功能產生的結果。
在生物學實驗領域中，科學家發現，當人從淺睡眠狀態進入深睡眠狀態時，眼球會快速轉動，反過來，眼球則會停止運動，若是將人從眼球快速轉動的狀態中叫醒的話，約有80%的人可能正在做夢。
在深睡眠時期，人體處于放松狀態，此時的大腦神經被壓抑著，如果大腦皮層中的神經元仍然保持著興奮狀態，就會做夢。但少許的神經細胞不受控制了，記憶中的模糊片段也會不受限制，可能會隨意組合，就會出現千奇百怪的夢境。
在某種程度上，做夢也可能是一種壓力的代表，現在人的生活和工作壓力都比較大，如果白天一直處于精神緊張焦慮的狀態中，到了晚上就容易失眠多夢，可能做的還是不好的夢。
