排便是正常的一種生理現象，每天保持規律的排便習慣，對身體也是有利的，排便就像是排毒，及時的排出體內的廢棄物，身體運作也會輕松一些。
而在我們生活中，很多人的排便習慣都不太好，基本上很難達到一天一便的頻率，不少人可能三四天才會排一次，而且排便的時候，還經常會出現大便粘馬桶的情況，那大便粘馬桶沖不掉什么原因呢?該如何緩解?一起來看看。
排便時，大便粘在馬桶上沖不干凈，說明了什么？
大便的形成，主要是平時吃進去的食物，經過腸胃代謝、分解，有用的物質被人體吸收，沒用的物質被排出，而這些廢棄物混合一起，達到一定量的時候，就會發出排便信號。
因此當糞便出現問題時，我們需要考慮一下是不是因為吃錯了食物。平時喜歡吃高脂肪、高熱量的肉類以及各種油炸、小零食的人，要注意點。
這些食物對腸胃不太好，進入身體后，會加重腸胃的負擔，影響糞便的形成，這類糞便就比較干燥，還會粘馬桶。
當大便粘馬桶時，還需注意，是否是因為腸胃受損，食物在里面，不能被正常的代謝、消化，糞便形成就會出現問題，容易有黏稠的情況，排出的過程比較痛苦，就會出現粘馬桶的情況。
體內濕氣過重的時候，也會使得糞便出現問題，會有粘馬桶的情況。特別是那些飲食不規律，經常吃生冷、刺激性食物的人，還有一些人作息不規律，使得體內的脾胃失調。
