在睡覺的時候，很多人遇到這樣的情況，睡得好好的，突然之間出現腳踩空，隨后從睡夢中驚醒，伴隨著這個情況發生，會發現心跳加速，不由得疑惑，睡覺的時候突然腳踩空是什么原因?
有很多人在研究這個問題的時候，會考慮是不是身體缺乏一些東西，確實是這樣，例如此時身體面臨缺鈣情況，會導致身體肌肉出現痙攣，在這種痙攣影響下，會導致人們的骨骼、關節不能受到很好控制，出現了異常，呈現出小腿抽筋等情況，會從睡夢中驚醒過來。
除了缺鈣之外，還需要考慮缺血，如今，身體面臨缺血，是很常見的情況，伴隨著氣血不足，對身體的影響非常大，氣血不足、氣血失衡，會影響到身體健康，尤其是中年女性，本身就容易面臨缺血，平時忽視了身體護理，更是會導致身體出現異常，呈現出異常。
除了需要考慮身體缺乏這些營養之外，最主要的，還是應該了解這個問題的發生，到底與什么有關?
身體這種異常抽搐情況，也被稱作“肌抽躍”，尤其容易出現在人們進入“快速眼動階段”，此時，會讓人做夢，大腦中存在兩個系統，進行爭斗，在這過渡時期，肌肉出現了跳躍異常，讓人們有了這個感覺。
人們出現這個異常，與很多因素有關，例如精神壓力非常大，受到這種精神壓力影響，會導致神經一直緊繃著，在睡覺的時候，出現了松懈，可能會面臨肌肉抽搐異常。
身體這種異常抽搐情況，容易發生在過度疲勞的人身上，尤其是一些人，白天的運動量非常大，更是會在夜間出現這個異常，在睡眠中，肌肉會對白天的一些運動產生了記憶，隨后，對于這樣的超量運動進行應激，促使身體表現出抽搐。
