現代人的生活節奏比較快，年輕人為了早上多睡一會，就會省掉早餐。每天都不吃早飯，時間久了，會對腸胃造成損傷，對心血管也會有不好的影響。有相關研究表明，長期不吃早飯的人，比吃早飯的人更容易發生心血管問題。再說早上是人體吸收營養比較好的時期，不吃早飯真的有點浪費，身體補充營養可能就沒那么全面，對人體的免疫力、皮膚都會有影響，或許會加快皮膚以及身體的衰老，想要獲得長壽也沒有那么的容易。
還有一個行為，也是多數人常犯的錯誤，就是久坐不動。與現在的上班模式也有關系，大多都是坐在電腦面前工作，一坐就要坐上大半天，坐著的時間過長，會影響到身體的血液循環，對關節也會有所損傷，腸胃蠕動也會變慢，久而久之，肥胖問題或者是關節、頸椎、腰椎問題就會發生，健康就很難保證了。
以上行為經常做，都會影響到健康，會對壽命產生影響。哪怕你有一個都要改正，別讓問題有機會禍害你。
