現在的人，早睡是不可能的，晚睡是必然的，每天晚上不熬到凌晨就不睡覺，熬夜已經成為了標配，哪天早睡還不習慣呢，絕大部分的人，都保持這樣的作息時間，以至于人們的身體處于一個亞健康的狀態，自己還不自知。
在很多人的眼里，熬夜，都是從十二點算起，然而世上并不是這樣的，晚睡的時間應該是從晚上十一點開始，也就是一天中的23點，若是長時間在23點之后睡覺，那么身體所受到的損害，會以肉眼看得見的速度找上你。每天23點睡覺的人會怎樣？
每天晚上23點睡覺的人，會受到哪些損害？
晚上23點，是肝臟自我修復以及休息的時間，若是此時還不注意休息，接著玩手機、打游戲，肝臟受損的程度將會加重，白天已經工作了一天，晚上還熬夜，使得肝臟不僅得不到修養，還透支，使得身體受損。
肝臟出問題后，對男性而言，會造成精力下降，做事提不起精神來，第二天的工作狀態會下降。若是長時間如此熬夜，人體肥胖的的速度也會加快，很多男性在熬夜的時候都會吃夜宵，吃過之后就睡覺，身體沒有任何的運動量，食物的堆積，脂肪量會增多，出現肥胖。
肚子漸漸的大起來，就形成了我們常說的啤酒肚，可不要以為啤酒肚是因為喝啤酒喝出來的，啤酒肚主要是吃多的緣故，脂肪高。因為肥胖，使得腸胃的負擔加重，特別容易出現胃潰瘍之類的問題，長期在23點后睡覺的人，基本都有胃部問題。
