手機的出現，豐富了人們生活，給人們的工作、學習提供了便利，本來手機是服務人類的，但是，現如今卻出現相反的情況，很多人受到了手機支配，說是成為手機的奴隸一點也不夸張，整天手機不離身，這樣的情況，可能也出現在你的身上，那么整天玩手機，會帶來哪些惡果呢?希望大家多注意，就算再喜歡玩手機，也應該避免，一起來了解一下每天手機不離身會怎么樣吧。
影響最直接的是眼睛，造成眼睛損傷，長時間盯著手機，低著頭玩手機的“低頭族”，在日常生活中很常見，眼睛功能開始慢慢退化，以前可能沒有近視，如今會出現了近視。還會因為玩手機時間長，導致視網膜出現了脫落。
“低頭族”是人們對于經常低著頭玩手機人的稱呼，或許你也是其中一員，長時間低著頭玩手機，將會導致頸椎的血液循環不順暢，頸椎一直處于低頭狀態，會導致頸椎病出現，在抬頭的時候，會感覺到脖頸很痛，甚至腰背無法挺直。
有很多人喜歡睡覺前玩手機，抱著手機入睡，這種玩手機方式也不要出現，會因為睡前玩手機時間長，促使大腦處于興奮狀態下，這種興奮一直持續著，會導致人們的睡眠質量下降。
同樣在睡覺前玩手機，側臥著身軀，看手機，會導致脊柱處于擠壓狀態，這樣的狀態，對于脊柱、脖頸有很強的壓迫感，時間一長，會發現脊柱竟然處于變形狀態下，直接影響到后背的完整性，特別容易出現駝背。
