8個月寶寶營養輔食食譜

　　寶寶8個月后由于身體的快速成長，需要更多的營養，因此此階段也是寶寶輔食添加的關鍵期。那8個月寶寶吃什么輔食好呢?以下是小編搜羅的8個月寶寶營養輔食食譜大全。

　　8個月寶寶輔食1：玉米云豆粥

　　做法：準備玉米、云豆適量。先將玉米和云豆用水泡兩三個小時，然后放入鍋內、加水煮一兩個小時，煮至玉米和云豆呈黏稠狀為止。

　　8個月寶寶輔食2：蔬菜牛肉粥

　　做法：準備40克牛肉、適量米飯、1棵菠菜、半杯肉湯、適量土豆、胡蘿卜、洋蔥、鹽。先將牛肉精肉磨碎;再將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎;后將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，加少量鹽調味即可。

　　8個月寶寶輔食3：蔬菜魚肉粥

　　做法：30克魚白肉、適量胡蘿卜、米飯、半杯海帶清湯、20克蘿卜、少量醬油。先將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎;再將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好;然后將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮;煮至粘稠時放入少量醬油調味即可。

　　8個月寶寶輔食4：番茄雞蛋菜湯面

　　做法：準備細面條、蔥頭、西紅柿、雞蛋、小青菜心、適量高湯、植物油。先將細面條煮爛、切碎，西紅柿去皮、切碎;然后將洋蔥煸炒至香軟，加開水燙過的青菜心煸炒片刻;再在鍋內加入肉湯、面條、西紅柿碎塊，一起煮開，用小火煨5—10分鐘，煮至面香外溢;后將雞蛋打勻后倒在面條上繼續煮，煮至凝結成塊后，加精鹽，盛入碗內即可。

　　8個月寶寶輔食5：蘑菇燉豆腐

　　做法：準備嫩豆腐、熟筍片、鮮蘑菇、雞湯。先將豆腐放入盤中，加料酒，切成1.5cm見方的小塊，入鍋蒸40分鐘;然后將鮮蘑菇放入沸水鍋煮1分鐘、撈出，用清水漂涼、切成片;將筍片切成小塊;蔥、姜、蒜切片;后將豆腐、筍片、蔥、姜、蒜片，加雞湯一起倒入砂鍋，用中火燒沸后，再用小火燉10分鐘，放入蘑菇片，加醬油稍煮片刻，淋上麻油即可。

　　8個月寶寶輔食6：三鮮蛋羹

　　做法：準備雞蛋、蝦仁、蘑菇、精肉末。先將蘑菇洗凈、切成丁，蝦仁切丁;然后起油鍋，加蔥蒜煸香，放入三丁，加料酒、鹽，炒熟;后將雞蛋打入碗中，加少許食鹽和清水調勻，放入鍋中蒸熱，將炒好的三丁倒入攪勻，再繼續蒸5—8分鐘即可。

　　8個月寶寶輔食7：肝末

　　做法：準備50克新鮮豬肝、50克胡蘿卜、100克蔥頭、50克西紅柿、25克菠菜。先將豬肝洗凈、用水焯后切碎，胡蘿卜、蔥頭洗凈、切碎;然后將切碎的豬肝、胡蘿卜、蔥頭胡蘿卜一起放入鍋內，加適量肉湯煮熟;后加入西紅柿和菠菜，繼續煮開即可。

　　結語：夏季是很多的小兒疾病流行的季節，所以大家在平時的生活中就要多多了解這些兒童保健常識!希望上述介紹的這些兒童營養食譜能夠幫助廣大的父母照顧好自己的寶寶哦!也要記得分享給身邊的好朋友們哦，希望每個寶寶都可以擁有一個健康幸福的童年!