新生兒一有什么問題，頭疼憂心的就是媽媽們，嬰兒缺鈣應該怎么補呢?孩子太小，吃不了那些補鈣產品該怎么辦?那么又能吃哪些食物才能補充足夠的鈣元素，嬰兒補鈣又有哪些注意事項，都別煩惱，小編來告訴您嬰兒補鈣應該吃什么。
目錄
1、嬰兒補鈣吃哪些食物好 2、嬰兒補鈣食譜
3、1—3個月嬰兒補鈣吃什么好 4、4—6個月嬰兒補鈣吃什么好
5、6個月—8個月嬰兒的補鈣吃什么好 6、9個月嬰兒補鈣吃什么好
嬰兒補鈣吃哪些食物
寶寶成長是特殊的階段，但是因為自身的原因，無法獨立吸收所需的營養成分，那么作為家長的爸爸媽媽們應該如何給寶寶補鈣成為頭等重要的大事，爸爸媽媽們會問了，給寶寶吃哪些食物才能很好地補充鈣物質呢？
據了解，食補就是小兒補鈣的佳途徑。那么，媽媽們該如何通過飲食讓寶寶避免出現缺鈣的現象呢?寶寶補鈣吃什么比較好呢?下面就是一些能有效為寶寶補鈣的食物。
嬰兒的生長速度比較快，因此對營養的需求也不斷增加，特別是對鈣的需要量相對較多。日常生活中鈣的攝入大多以食補為主，常見的牛奶、豆制品、蔬菜等都含豐富的鈣質，下面我們就具體看看嬰兒補鈣吃什么好。
1、牛奶
半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。
溫馨提示：一歲以下的寶寶好不要喝牛奶，會容易引發過敏癥狀。
2、海帶和蝦皮
海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克。并且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。
海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌，都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。
溫馨提示：容易對海制品過敏的孩子要小心食用。
3、豆制品
大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆制品也是補鈣的良品。
溫馨提示：豆漿需要反復煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物，從而妨礙人體對鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆制品若與肉類同烹，則會味道可口，營養豐富。
