便秘是很多人難以啟齒的，現在兒童便秘也是非常常見的哦!小孩便秘怎么辦呢，寶寶便秘不能和家長一樣吃藥，這樣對于寶寶的發育也是非常不好的呢!小孩便秘怎么辦呢，生活中大家都是怎么照顧便秘的寶寶的呢?小孩便秘吃什么好呢，快來看看下文詳細的介紹吧!
目錄
1、兒童為什么便秘 2、預防夏季寶寶便秘的食物
5、適合兒童便秘的食療方法 6、緩解寶寶便秘的食物
兒童為什么便秘
1、食物成分不當，或進食過少
大便干結后，食欲減退，進食量少，每天形成的糞質也少。糞質在大腸中停留的時間越久，水分被吸收的時間越長，大使也越干，越不容易排出。大年齡兒童如果只喜吃富含蛋白質的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纖維素較多的食物，也容易引起便秘。
2、缺乏定時排便的習慣
腸蠕動受神經機制支配，如每日定時排便形成習慣，到時候就想排便，這樣糞質在結腸內停留不會太久，大便也不會太干，就容易排出。
有時因為大便干，排便時引起肛裂，排便時引起疼痛，越怕痛越不肯排，隔得時間越久便秘也就越頑固。也有經常用開塞露等通便，形成習慣，不刺激便不肯排便。知道了原因，便可想辦法解決了。
3、腸功能失常
有的兒童由于營養不良，或患佝僂病、甲狀腺功能減退癥等，致使腸壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出，個別兒童因先天性巨結腸癥等先天缺陷，致使經常便秘。
寶寶便秘怎么辦 四個方法幫您解決
寶寶也會發生便秘，寶寶便秘了，拉不出耙耙就會哭鬧不止，讓家長分外著急加擔心，小兒便秘怎么辦?四個方法幫您解決。
一、矯正不良的飲食習慣，做到均衡膳食
寶寶便秘往往是由于飲食習慣不好，沒有攝入全面的營養物質造成的，所以應該讓寶寶做到均衡飲食，多吃一些含有豐富纖維素的食物，使得食物不要過分的精細，采用牛奶喂養的孩子可以適當的增加蜂蜜以及果汁，使得腸道內的發酵作用增加，有利于大便的排出;還可以喂一些米湯、菜汁、果汁等刺激腸胃的蠕動，稍微大點的孩子還可以菜泥、果泥以及粗纖維的食物泥，再大點的寶寶可以吃一些粗糧，多吃一些蔬菜以及水果等食物。
二、培養定時排便的習慣
寶寶的排便習慣是家長逐步培養起來的，可以讓寶寶定時坐便盆，這樣就能夠逐步培養起寶寶定時排便的好習慣。較大的寶寶可以通過游戲讓孩子學會定時排便。
