稀飯
當寶寶拉肚子時，要給寶寶吃易消化的流失。可以多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。
焦米湯
先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，給寶寶喂食。這種焦米湯的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。
蛋黃膳
蛋黃富含蛋白質和膽固醇，能治療寶寶拉肚子，還有補脾益胃止瀉作用。將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油，1歲內嬰兒每天一個蛋黃油，分2-3次服，3天為一個療程。
胡蘿卜湯
胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。胡蘿卜也富含胡蘿卜素和維生素A，能增強人體抵抗力。
煮蘋果
蘋果屬于生冷食物，拉肚子的寶寶不該吃生蘋果。但煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。
栗糊膳
栗子是良好的健脾溫性食物。用3-5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調味后食用，每天2-3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。
腹瀉的人體內消化液少，消化酶活動下降，腸道蠕動亢進。小腸對水和營養物質的再吸收功能有障礙，大量的營養物質被排出。
寶寶拉肚子是不可以吃雞蛋的，拉肚子吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用，反而會進一步導致病情加重。所以，在腹瀉期間不宜食用雞蛋。
一定要吃的話，可以選擇一些雞蛋黃，其實科學的飲食原則就是吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等。
總結：孩子在拉肚子的時候常常會覺得難受，所以家長們一定要盡快的給孩子進行調理，否則孩子不吃飯、經常哭鬧，也會影響進一步的生長發育。孩子在拉肚子的時候記得多給孩子吃蘋果、胡蘿卜湯還有稀飯，這些東西吃了之后會有很大的幫助哦。
