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如何緩解風濕性心臟病

  大家知道風濕性心臟病嗎?我相信風濕性心臟病的患者或多或少的知道一點,患者都希望對自己的病情了解的多一點,這種想法是對的,這樣可以有效的治療,我在此叮囑患者不管自己的病情怎么樣,都需要您擁有一個好心情,對您的病情有好處,想了解的更多,請看下面。

  如何緩解風濕性心臟病

  一.多和朋友在一起

  和朋友在一起,可以減少壓力,緩解心情,分散注意力,由于被朋友的認可,增加自己信心,有助于病情的緩解,精神狀態非常重要,好的精神狀態有利于病情的好轉。

  人的免疫系統會處于良好的狀態,同時,擁抱、撫摸等身體接觸也能使人體的免疫細胞更加活躍。

  二.聽自己喜歡的音樂

  聽音樂也能激活人體的免疫系統,但必須是聽自己真正喜歡的音樂才行,“同一首歌曲,有些人聽來是仙樂。對有些人來說客能就是噪音。”

  好的音樂和美食都能刺激人的大腦,讓人感覺到愉悅,從而提高免疫力,好的精神狀態非常的重要,糟糕的精神狀態有可能加重病情,對患者的治療沒有好處,只有壞處,盡量讓患者處于愉快的狀態下。

  三.保持積極的心態

  年輕時樂觀的人比悲觀的人多活12年,近匹茲堡大學醫學中心的心理學家安娜L.馬斯蘭德在研究中也發現,消極、情緒低落、容易感覺到壓力的人對肝炎病毒的抵抗力比樂。

  觀的同齡人弱得多。

  四.放聲大笑

  生起和悲觀會損害健康,歡笑則起反作用,開懷大笑可以使免疫細胞變得更加活躍,此外,歡笑還能促進循環和消化,降低血壓,并緩解肌肉緊張。

  五.多活動

  長時間的,并且有規律的適度的運動會提高患者的免疫能力,有助于病情的恢復,有助于治療,但是不可過度運動,過度運動對病情沒有好處,有可能加重病情。

  活動強度要適適當,如果感覺倒吃力,超出了平常的承受能力,就要及時調整。

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