高爾夫技巧之擊球要注意什么

　　很多人忽視了瞄球時的姿勢和方向，但這卻是整個揮桿動作中的重要組成部分。在將桿揮起之前，是否做好擊球準備直接影響到整個揮桿。

　　目標方向是否對準，站立姿勢是否準確，會影響到揮桿路徑、揮桿過程中身體保持的狀態(tài)和位置，以及后影響到球的飛行。這里所說的重要的就是站立姿勢和目標方向。

　　對準目標方向是基礎之一。許多人存在一個誤解，認為目標方向只是由雙腳決定的，這只是其中之一，正確的做法是：取姿擊球時，球桿面(clubface)、身體(body)，包括肩膀(shoulders)、臀部(hips)、膝蓋(knees)、腳尖(toes)等所指方向要與目標假想線平行。

　　檢查是否正確做到這些的方法

　　第一

　　檢查雙腳方向的方法：簡單取姿瞄球，在雙腳腳趾前放一根球桿，然后在球桿后瞄瞄是否指向了指定的目標。

　　第二

　　檢查臀部和肩部是否正確指向目標方向，好使用一面鏡子。在身體右側放一面鏡子(相對右手打者而言，左手打者相反)，在雙肩和臀部橫放一支球桿，然后看看鏡子中球桿是否指向了目標方向。

　　如果沒有鏡子，你也可以往下瞄瞄這支球桿是否與雙腳前的球桿相平行，如果是，那是對的。

　　對準目標方向十分重要，因為可以以此決定球的飛行方向。需要指出的是，許多業(yè)余球手因為經常打出右曲或左曲球，因此瞄球時向相應的一邊偏移，雖然這能夠解決眼前的問題，但無疑是一個很不好的習慣，這種權宜之計對球技的提高是毫無用處的。

　　另外一點就是正確的站立姿勢。站立姿勢中為主要的是背部角度，也就是身體向前傾的角度。身體向前傾時須超過雙腳腳趾，合適的角度大概為45度，這是一個理想的站立姿勢，因為雙肩可以在整個揮桿過程中有效的轉動。

　　錯誤的站立姿勢會影響揮桿的許多方面，比如站立過直，會造成左手在轉身之前往左后方拉打，致將球拉向左后方，也就是“拉向內側”。總之站立姿勢不對，將導致?lián)]桿頂點的錯誤位置，影響下?lián)]桿和終影響球的飛行。

　　決定自己的站立姿勢是否正確的一個簡單方法就是看自己的雙肩是否在雙腳之上，理想的站立姿勢，雙肩是剛好在雙腳之上的。

　　注意事項

　　記住，球擊出之前，別忘了認真做好準備，看看自己的站立姿勢是否正確，目標方向是否對準，這是影響整個揮桿過程并終影響球的飛行的基本問題。

　　高爾夫禮儀作為高爾夫運動重要的組成部分，是區(qū)別于其它運動項目的特點之一，因此高爾夫也被稱為“紳士運動”。不管你如何標榜自己的球技、球齡，或者展示自己昂貴的球具和一身名牌行頭，只要看看你在球場上的舉止是否遵守高爾夫禮儀，就能區(qū)分出你是一個名副其實的高爾夫球手，還是一個只會拿著球桿在場上比劃的玩球人。

　　通過你的場上表現(xiàn)，人們可以觀察到你是否熱愛這項運動、理解它的傳統(tǒng)并尊重一起打球的同伴，進而對你個人的教養(yǎng)和人品做出評價。

　　高爾夫是一項需要球員精力高度集中的運動。大凡球員都有體會，如果有人在旁邊說笑、擺弄球桿發(fā)出響聲、或是在周圍走來走去的話，你將很難集中精力揮桿或推球。制定高爾夫禮儀規(guī)則的目的就是通過規(guī)范球員在場上的行為舉止，使球員能相互尊重，一起充分享受打球樂趣。

　　與禮儀有關的規(guī)則有些是適用于在整個球場和練習區(qū)域的普通狀況，有些則是針對特定區(qū)域，如發(fā)球區(qū)、果嶺而制定。本期我們將著重介紹基本的高爾夫禮儀。

　　注意安全

　　安全在高爾夫運動中是如此之重要，以至于高爾夫規(guī)則和禮儀都將其列在開篇的首要位置。如果球員對高爾夫球和球桿的堅硬程度沒有足夠的認識，球場將會變成一個危險之地。因此球員應予以高度重視，如：不要對著有人的地方擊球或練習空揮桿，因為擊出的球或無意間打起的石塊、樹枝和草皮有可能打中他人。再者這也是不禮貌的行為。注意不要在有人走過身旁的時候揮桿，同時也不要在別人揮桿時從其身旁走過。