高爾夫球怎么打好木桿球

　　使用1號木桿主要是為了獲得較大的飛行距離，一般在發球區上發球時使用。在發球區上的第一桿打得越遠，球就距離球洞越近，第二桿或第三桿就有可能使用較短的球桿，相對將球打得靠近球洞的概率增高。

　　因此1號木桿是對提高成績有重要作用的球桿，而且也是有魅力得球桿。

　　因為1號木桿強調的主要是距離，一般人在發球區發球時總有一種“這一洞要打出好成績”、“和對手比比看誰打得遠”的欲望，因此使用1號木桿時試圖猛力擊球的現象很多，常常因此而破壞了揮桿節奏。

　　實際上，球的飛行距離并不絕對與揮桿所用力量的大小成正比，而是取決于擊球瞬間球桿桿頭對球的沖擊速度。

　　沖擊球時桿頭的運動速度越快，對球的沖量越大，則球飛得越遠。要增強桿頭沖擊球的速度，大而圓的揮桿軌跡和流暢協調的揮桿節奏是關鍵所在。

　　盲目地使用強力揮桿會使揮桿軌跡縮小，動作僵硬變形，節奏失調，不僅不能將球打遠，反而可能出現各種各樣的失誤球。因此，在發球區上手中握著1號木桿準備擊球時，首先要想到提醒自己：“放松!”“注意節奏!”。

　　1號木桿在所有的球桿中是長的，揮桿幅度也大。使用時的站姿寬于使用其它球桿時的站姿。使用1號木桿時的站姿寬度稍寬于肩。

　　由于揮桿的幅度很大，在上揮時必須充分轉動身體，在揮桿高點時左肩必須轉到下頦下方，而且保持上揮桿時右膝的穩定。

　　在后擺桿時，要保持兩臂和肩構成的三角形，并保持左臂和球桿的一體化，在兩手位置到達腰部之前，不要使用手腕。在兩手到達腰部高度繼續上揮時左腕才開始向拇指方向屈曲，隨著擺臂、轉肩、轉體，將球桿揮至頂點。

　　因為球的位置在左足跟內側前方，加上球被球座(tee)架起，所以揮桿的低點稍位于球的后面，沖擊球時發生在球桿桿頭從揮桿軌跡的低點開始上升過程中。我們以前講過，向球的沖擊不要看成是沖擊一個點，而是一條線或是狹長的區域。

　　在發球區使用1號木桿發球時，球架起的高度隨個人習慣、所要求球的飛行高及風向等因素而不同，但一般以球高出球桿桿的上緣半個球為宜。

　　在下揮桿沖擊球進入順勢動作后，要向目標方向大幅度地揮動，好象球貼在桿面被球桿送出一樣，這樣就能擊出方向準、距離遠的好球。

　　很多球友錯誤地認為，打一號木桿要用力擊球才能打遠，所以他們經常做出猛烈的、突然的加力動作向下砸球或用手挑擊球。結果打出的球常常飛出球道。

　　正確的方法是想像揮桿“掃”球，而不是“擊”球。事實上，桿頭擊中球是揮桿動作的自然結果，所以用不著刻意擊球，只要做好揮桿動作就行了。

　　同樣，打球道木桿也要想著“掃擊”。打球道木桿需要一個扁平的底部圓弧。為此在用球道木桿擊球時想像用掃帚掃地，這是一種寬大的掃擊動作，在桿頭接近球的同時，桿頭需擦過草皮。握輕一點以感覺桿頭重量，揮桿時就像握著掃帚刷過地面。

　　不必刻意挑球，只要貼著地面掃過，因為桿面本身的傾角會讓球飛起來。

　　站在高爾夫球場第一號洞的發球臺，你能夠將一號木開好，是你的身體技能、精力集中和自信心綜合作用的結果。你必須在練習場中練習一號木，然后回到沒有比賽的環境中下場打球。如果你還有一些困惑，那么以下一些小技巧，或許可以給你一些提升：

　　1、為了獲得扎實的觸球，你可以先進行一些小幅度的揮桿練習，后才進行全揮桿;

　　2、用你的腳去踢球，感受觸球感覺;

　　3、以50%的力道去做全揮桿練習；