老寒腿是一種常見的疾病，老寒腿經常影響患者的正常生活，所以我們日常生活中要注意保護好我們腿部健康。那么日常生活中老寒腿的誤區有哪些呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目周敬濱專家一起來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　老寒腿的誤區

　　1、誤認為老寒腿是老年人的病

　　老年人環宇老寒腿的幾率是比年輕人大，但是老寒腿不是老年人的專利，年輕人也可能患有老寒腿。

　　尤其一些年輕女性，深秋時節依然短裙飄飄，雖美麗卻“凍”人，老寒腿就會主動找上門來。

　　腿部酸麻脹痛而且還有沉重感，大夫說這就是老寒腿的前兆。

　　所以在寒冷的冬季，愛美的女性朋友也不要忽略了自己的腿部保暖工作，不要為了一時的美麗使自己患上老寒腿。

　　2、誤認為老寒腿治好了不會再犯

　　很多患者都是因為在陰濕寒冷的環境下工作或生活而患上老寒腿的，經過治療，病情好轉，甚至癥狀完全消失。

　　但老寒腿是一種“環境病”，一旦遇上誘發此病的氣象環境，很容易復發。

　　因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部(膝關節重要)的保暖。值得注意的是，有些怕熱的老寒腿患者，夏天也會犯病。

　　這些人一般都非常愛呆在空調里，空調中冷空氣總在低層，如果原來就有老寒腿，那么將是雪上加霜。

　　3、誤認為哪兒疼就鍛煉哪兒

　　老寒腿是一種慢性病，適度的體育鍛煉可防止肌肉萎縮，增強腿部肌肉的力量。

　　如打太極拳、慢跑以及做體操等，活動量以身體舒服、微有汗出為度，貴在持之以恒。

　　老寒腿的主要癥狀，多為膝關節疼痛，所以有些患者就把鍛煉目標瞄準膝關節，經常以半蹲姿勢作膝關節的前后左右搖晃動作。

　　其實這樣做是不科學的，因為半蹲時膝關節所承受的壓力大，搖晃反而加重磨損致使疼痛加重。患者可采用藥物、針灸、按摩等方法治療膝關節疼痛。

　　本期嘉賓介紹

　　周敬濱

　　男，博士，國家體育總局運動醫學研究所體育醫院運動創傷外科醫師。目前擔任中華醫學會運動醫療分會青年委員會副主任委員，中國體育科學學會運動醫學分會副秘書長，北京市運動醫學會委員。曾赴美國匹茲堡大學醫學中心(UPMC)、美國康奈爾大學紐約特種外科醫院(HSS，全美骨科排名第一)、德國Krankenhaus運動醫學中心及Impuls 運動康復中心進行過長期的工作與學習;并多次赴北美、歐洲、南美參加國際學術會議，并進行學術匯報。

　　從事關節鏡外科工作十余年，擅長膝關節、肩關節運動損傷手術，并兼任多個專業運動隊的醫療顧問，曾對數十名專業運動員進行手術治療，并多次赴大型運動會擔任醫療顧問。目前從事的外科手術包括：膝關節前交叉韌帶的解剖重建、膝關節韌帶的修復與重建、半月板修整與縫合、軟骨損傷的修復、習慣性髕骨脫位的手術治療、肩關節脫位的關節鏡治療、肩袖損傷的關節鏡下縫合與修補、髖關節鏡的手術治療、踝關節鏡的手術治療、肌肉肌腱損傷的治療。

　　同時還針對臨床工作進行深入的科學研究，在相關領域發表專業論文多篇。作為負責人，參加國家與省部級課題8項，兩項省部級課題分獲奧運科技攻關二等獎、三等獎;論文Mechanisms of compensating after ACL deficiency during gait 獲得第29屆FIMS世界運動醫學大會佳論文獎; 2008年獲得國家體育總局運醫所北京奧運會先進個人獎。

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