適當的獻血對我們的身體是非常有好處的，能夠預防各種疾病的發生，而且能夠幫助別人非常有意義。那么日常生活中獻血的好處有哪些呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目周敬濱專家一起來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　獻血的好處

　　1、獻血對心腦管系統有良好的遠期影響

　　日常生活中獻血對心腦管系統有良好的遠期影響，經常獻血能夠預防心腦血管發生病變，有利我們的身體健康。

　　人們由于生活水平的提高和體力活動的減少，體內積存了越來越多的脂肪，并長期處于較高的水平，俗稱“血稠”。

　　“血稠”的結果就是脂肪一層層的附著在血管壁上，后形成動脈硬化，血管彈性降低，導致心腦血管疾病。

　　經常獻血的人身體中的會減少了一部分粘稠的血液，通過飲水能夠有效的稀釋血壓，有效預防高血脂的發生。

　　堅持適量獻血可減少血液中的所有成份，減少比例大的是血鐵和蛋白，還降低血液的粘稠度，使血液流速加快。

　　供氧量加大，人感到身體輕松、頭腦清醒。能有效降低動脈硬化、血栓和腦血管意外及心肌梗塞等病癥。

　　2、可預防、緩解高粘血癥

　　科學家們運用血液流變學與血液動力學對血液與獻血的關系作了研究，發現堅持長期適量獻血，特別是單獻紅細胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速，腦血流量提高。

　　能夠有效緩解和預防高粘血癥，使我們感到全身輕松，頭暈腦脹的感覺也會得到很好的緩解，而且精力更加充沛。

　　3、男子獻血可減少癌癥的發生率

　　體內鐵元素含量過低易患缺鐵貧血及行動遲緩，過高則適得其反。人體內的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌癥的機率就提高，適量獻血可以預防癌癥。

　　該文還提到，女性因月經周期失血損失了一定量的鐵質，故未發現女性的鐵含量與癌癥發生有明顯關系。

　　4、可促進、改善心理健康

　　大量研究表明，健康的情緒可通過神經、體液、內分泌系統溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態，有益于人體免疫力的增強、抵抗力的提高。

　　而獻血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實。

　　做好事者以德施善，實際上在幫助別人的同時也幫助了自己，這是健康長壽的重要因素。

　　5、經常獻血可提高造血功能

　　因為自胎兒出生后，骨髓就成為主要的造血器官。隨著年齡的增長，造血功能和血細胞生成率逐漸下降。

　　獻血后，由于血細胞數量減少，對骨髓產生刺激作用，促使骨髓儲備的成熟血細胞釋放，并刺激骨髓造血組織，促使血細胞的生成，經常按規定期限獻血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

　　本期嘉賓介紹

　　周敬濱

　　男，博士，國家體育總局運動醫學研究所體育醫院運動創傷外科醫師。目前擔任中華醫學會運動醫療分會青年委員會副主任委員，中國體育科學學會運動醫學分會副秘書長，北京市運動醫學會委員。曾赴美國匹茲堡大學醫學中心(UPMC)、美國康奈爾大學紐約特種外科醫院(HSS，全美骨科排名第一)、德國Krankenhaus運動醫學中心及Impuls 運動康復中心進行過長期的工作與學習;并多次赴北美、歐洲、南美參加國際學術會議，并進行學術匯報。

　　從事關節鏡外科工作十余年，擅長膝關節、肩關節運動損傷手術，并兼任多個專業運動隊的醫療顧問，曾對數十名專業運動員進行手術治療，并多次赴大型運動會擔任醫療顧問。目前從事的外科手術包括：膝關節前交叉韌帶的解剖重建、膝關節韌帶的修復與重建、半月板修整與縫合、軟骨損傷的修復、習慣性髕骨脫位的手術治療、肩關節脫位的關節鏡治療、肩袖損傷的關節鏡下縫合與修補、髖關節鏡的手術治療、踝關節鏡的手術治療、肌肉肌腱損傷的治療。

　　同時還針對臨床工作進行深入的科學研究，在相關領域發表專業論文多篇。作為負責人，參加國家與省部級課題8項，兩項省部級課題分獲奧運科技攻關二等獎、三等獎;論文Mechanisms of compensating after ACL deficiency during gait 獲得第29屆FIMS世界運動醫學大會佳論文獎; 2008年獲得國家體育總局運醫所北京奧運會先進個人獎。

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