健康對于人們來說其實是重要的，現在我們很多人都在做本末倒置的工作，總是覺得生活比身體更加的重要。其實健康對于我們的影響是很大的，如果我們沒有一個健康的身體，又怎樣去更好的生活呢?

　　骨質疏松癥是目前很常見的一種疾病，現在很多人都會患上骨質疏松癥，雖然我們都知道骨質疏松對于人們的危害是很大的，但是我們很多人都不知道該怎樣去面對骨質疏松。今天三九小編就來為大家講解一下關于老年骨質疏松的知識。

　　骨質疏松癥是一個世界范圍的、越來越引起人們重視的健康問題，其發病率已躍居常見病、多發病的第七位。目前醫學上還沒有安全有效幫助已疏松的骨骼恢復原狀的方法，因此，正確認識、早期預防顯得尤為重要。

　　但在骨質疏松的防治方面還存在許多誤區，應引起人們注意。

　　一、認為骨質疏松是老年人的事，與年輕人無關

　　據美國近發布的一份新聞公告顯示，有2%大學年齡的女性已經患有骨質疏松癥，有15%的人出現持續顯著的骨密度降低，并可能發展為骨質疏松。去年以來，我院為392位45歲以下的白領女性做了骨密度檢測，其中骨量減少和骨質疏松的占35。96%，年輕的僅有27歲，骨質疏松癥患者正呈年輕化趨勢。

　　分析原因，一是缺少運動，二是盲目減肥，三是拒絕日曬。青少年是骨發育的關鍵時期，大約20歲以前能獲得峰值骨密度90%以上的骨量。因此，在青少年時期就應注意培養健康的生活習慣，積累足夠的骨量儲蓄，才能確保年老后的消耗，減少骨質疏松的危險因素。

　　二、認為骨質疏松是一種自然退行性疾病，無法預防

　　骨質疏松雖然是一種退行性疾病，但并非不可預防。低骨量是骨質疏松癥的主要特征及診斷依據，老年人的骨量有骨發育成熟期達到的骨峰值、中年期骨量的維持以及之后的骨丟失速率三個因素決定。

　　如果我們在年輕時注意骨量的積累，日常生活中注重飲食補鈣并堅持運動，保持合適體重，就可以大大降低患骨質疏松發生的可能性，或明顯推遲發病年齡。因此，預防骨質疏松應該從年輕時作起。

　　三、認為一旦出現骨質疏松，骨密度就不可能再增加

　　近兩年來，有300余位骨質疏松患者在醫院擔當了正規的治療，有相稱一部門患者在公道治療一年后，復查表現骨密度有差別水平的上升，闡明治療并非只是延緩骨質的流失，而是使骨質流失制止，同時可以改進骨骼質量。

　　因此，對于骨質疏松易感人群，要定期監測骨密度。如果骨密度低于正常指標骨峰值均數2-2。5個標準差，就要接受正規的骨質疏松治療。

　　老人骨質疏松幾個動作要少做

　　骨質疏松是老年人常見疾病，在家有時候稍微一活動就會骨折，這主要是鈣流失比較嚴重，所以此時老人更應該注意平時的一舉一動，年輕人看似簡單的動作，老年人可千萬不要輕易嘗試，今天我們告訴老年人8個危險動作別做。