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戶外運動 為何戶外活動總是讓人津津樂道(2)

  器材的安全事關重大,尤其是登山、攀巖、探洞及極限運動,一定要仔細檢查,毋生毗漏。駕車出行,要檢查車況。即使普通的野外活動,哪怕背包帶斷裂也是無窮的麻煩。

  第三條:拒絕冒險行為

  戶外運動一定要把風險降到低,不鼓勵冒險行為,不做無把握的冒進。地形復雜時要探明路而后行動,迷路時要原路返回。領隊必須牢記安全意識,新隊員要聽從指揮,毋盲目輕率行動。

  第四條:集體行動

  行動中不得超越領頭隊員,不得落后于守尾隊員,不得擅自脫隊離隊,小組活動必須三人以上行動。駕車出行,車隊必須保持隊形。除非有可靠的支援,登山沖頂也必須三人以上。

  在決定組隊時要注意新老隊員的比例,一般來說,老隊員不得高于半數。如果要安排人員留守看護的話,好安排二人以上。

  大部隊行動前要讓俱樂部其他人員了解行程,行動中也要適時報告。小組行動,要經常向大本營報告情況,以便掌握動向。

  第五條:循序漸進,量力而行

  體力透支容易產生危險,故做任何行動,都必須留有余地,不能硬撐。如有隊員感到身體不適或體力不支,當及時放棄,不能勉強。新隊員一定要對自己的體力有正確的估計,戶外活動中在體力和節奏上把握分寸。

  第六條:危險地帶相互協助

  當行進于危險地帶時,領隊和向導必須提醒隊員提高注意力,保持緊密隊形,讓新隊員在老隊員中間。路遇艱險、過巖壁、冰坡等徒手難以通過時必須采取保護,不得硬闖。結組繩隊前進時要安排好順序,要保證確保點牢固。

  第七條:不做能力與知識不及之事

  對有風險的行動,要做適當的培訓。要做好活動前的練習與學習,隊員要不斷提高自己戶外運動、應急避險、野外生存的技能。如果碰到難以克服的困難,如果出現大的意外情況,要及時調整計劃乃至放棄。

  第八條:注意食品安全與水的安全

  要隨聲攜帶必要的食物和充足的水,尤其是后者,在無補給水源的地區斷水會是致命的危險。要注意食物和水的衛生,避免野外引起身體不適。

  第九條:要注意天氣狀況

  天氣惡劣在一些極端的環境下是十分危險的。即使在通常的環境中,遇到惡劣天氣,對裝備水平薄弱的新隊員們,還是會造成傷害的。因此,要關注出行的天氣,在高原地帶,更要時刻關注天氣變化,避免風險。

  戶外急救

  就是在戶外遇到事故時,應沉著大膽,細心負責,分清輕重緩急,果斷實施急救方法;先處理危重病人,再處理病情較輕的病人,在同一患者中,先救治生命,再處理局部;觀察現場環境,確保自己及傷者的安全;充分運用現場可供支配的人力、物力來協助急救。

  一、處理前觀察

  在處理上傷口時不能盲目的做救治,需要觀察患者的身體有哪些特征上的變化,去判斷傷者的疼痛部位,病情程度,隨時觀察患者的呼吸與心跳。

  尤其要注意臉、嘴皮、皮膚的顏色或確認有無外傷、出血、意識狀況和呼吸情形,仔細觀察骨折、創傷、嘔吐的情況。

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